职业生活的港湾在哪里？

人一生都得有职业生活。职业生活占去人生旅途近半的路程，职业生活中一个劲的热闹，会使人心身负荷沉重。我们必须善于自我减压释放，善于寻找宁静舒服的港湾。

可以说，有三大港湾是减轻职业压力的好去处。

一、时间港湾。

下班后的时间应该是自由活动时间，但有的人下班后管别人的事太多，或者是聚会也多，比上班还辛苦。应付应酬外界的邀约过多，为家里人操心过度，不能安静休息放松。尤其是有的领导公事私事爱找麻烦，是他下属工作人员比较厌烦的事。

在下班后的时间内，建议关掉手机或定时开通手机为好。例如有的人在公休日将手机设定语音提示“请有事周一找”……有的官员写张纸条贴在门上“公休日不接待，请理解”。

二、休闲港湾。

非工作时间内，要学会休息，要以乐趣、轻松、悠哉冲淡“火辣”。有的家人喜欢一同上街购物，逛市场，这是一大下策。上街实际很累，因购物不顺引起较多烦恼也常见。

应该到景区游玩，自由自在地欣赏大自然与人文景观，把情、趣、乐结合起来。比如可以拍照摄影制作视频传到自媒体，千里之外的网友欣赏与评论是很有情趣价值的。

三、心理港湾。

人在上班期间，有一些心理创伤或心理斑痕。如果在休息时，有选择性的看看书，看看电视，从中得到人生启示。不妨在愉快休息后，随意进行职场复盘，清理心理垃圾，欣赏自己的藏品等。有时简单地复盘，就解决了复杂的心理矛盾；有时自觉地反省，就认识了自己的失误与过错。

思想包袱从此卸了，教训从此记住了，经验从此升华了。当休息后再进入职场时，在同事、领导面前绽放笑容就更多了，也更自信了！ (说得清楚)