「每日一读」之《非暴力沟通》D13

【作者】：马歇尔.卢森堡

【阅读感悟】

今天再读《非暴力沟通》时不禁把它与《正面管教》进行了一些比较。

其中有三点感觉比较有趣，在此分享一下，如果大家也比较感兴趣欢迎交流一下彼此的观点和感受：

(1)两者都是建立在对自己有较深的认知之上。

—非暴力沟通引导人们明了自己的观察、感受和需要，有意识地使用语言来既诚实、清晰地表达自己，又尊重倾听他人。

—正面管教则提出做一个温和而坚定的师长。

温和是要管理好情绪，而坚定则是在执行原则时要始终如一地遵守，以此让孩子感到界限和力量。

然而能做到这些的基础则是能明了自己到底需要什么。也就是建立在对自己有准确的定位之上。这需要不断地察觉自己的内心，世界在发展变化，人也是如此，所以加深对自己的认知也是一个不断持续的过程，且从某种意义上来说是无止境的。

(2)倾听都是其中重要的环节之一。

—非暴力沟通中倾听是最重要的途径。

—而正面管教中倾听是其工具之一。

倾听之所以被反复强调，是因为这是一种被尊重、被认可的重要方式之一。尤其对于孩子来说，只有感觉被看见，被倾听，他才会听从你所说的话。而真正的倾听是不容易的，不带评判，全身心投入的倾听者是宝藏般的存在。

(3)积极的暂停非常重要。

—非暴力沟通中提到我们有无法倾听的时候，而这时不是压抑自己的情绪，而是体会自己的感受和需求，大声提出请求，以及换一个环境。我认为第三个建议其实就是一种积极的暂停。

—积极的暂停则是正面管教中一个非常重要的工具。

二者的相同点其实都是想让彼此感觉更好，不是火上浇油，而是通过积极的暂停找到海阔天空的途径，即专注于解决问题，寻找满足彼此的需求的方法。

以上就是今日重温笔记时有感而发的几点感受，整理如上。应该还有很多，留待之后静心梳理。