让心的钥匙打开痛苦的锁链

离苦得乐的钥匙是什么？

全世界唯一能够令你痛苦的人，其实是你自己；全世界唯一能够让你烦恼的，其实是你的心。

行住坐卧，甚至一切娱乐，皆为修行。越快乐的活动造成的修行效果越好。许医师也经常通过一本书或一部剧，来学到许多和赛斯哲学思想有关的东西。

举个例子，我最近看了一部关于幕府时期的日剧，德川家茂是这一代的德川幕府大将军，当时日本天皇要实施攘夷政策，但是幕府大将军非常清楚，如果实施攘夷政策，那么势必会与外国开战。

所以，他想向日本天皇解释，说日本不该实施锁国政策，但是日本天皇非常讨厌外国人，而且在天皇的周遭有一群大臣，他们为了巩固自己的政治地位，逼迫德川家茂必须实施攘夷的政策。

那么，为了向日本天皇解释，德川家茂从江户走路22天，终于到达了京都，可是到了京都他发现根本无法开口。

首先因为他手下的一位大臣已经和天皇签约，于5月10日要开始实施攘夷政策；其次在当时的政治情势之下，如果他不答应实施攘夷政策，那么可能立刻会被剥夺掉幕府的权利。

幕府到了他这一代，势力已经越来越衰萎，因为，德川幕府从德川家康建立以来，已经历经230年，他其实已经是倒数第二任的幕府大将军，整个幕府的威望和势力已经日渐衰败。

所以，当天皇质问他要不要实施攘夷政策的时候，他无法回答，最后甚至被扣在京都当人质，因为当时他很年轻，天皇要逼他实施攘夷的政策。

源于内心的矛盾跟冲突，德川家茂大病一场。他想和天皇说实话，此时锁国和攘夷是不可能的。但是，天皇根本不会接受，而且身边的大臣可能也会立刻发动政变，并且他手下的一位大臣也已经签订合约。

可是，如果他开始要实行攘夷，那么他知道下场就一定会和外国开战，一旦开战，定会给日本带来耻辱。

内心的矛盾与冲突会造成病痛。德川家茂虽然年纪轻轻，可是在京都就病倒了，因为他内心产生了很大的痛苦。

全世界唯一能让你痛苦的人，其实只有你自己。因为首先让德川家茂痛苦的是日本的局势。英国和美国等西方列强要求开港和通商，但是日本天皇和国内却把洋人赶走，并回到锁国的政策。其次让他痛苦的是攘夷派，因为他没有办法自己做决定。

其实，这位幕府将军遭遇到的痛苦和你我是一样的，这也是你我每个正常人所可能遭受到的痛苦。在日常生活当中，我们大多数人真的会认为是外界的人、事、物让我们痛苦。

最后的救赎源于一位朋友的话，他对幕府大将军说：“你就是要攘夷、要开战，而且开战后按照目前的世界局势打败战，让那些人知道，你不是不想做，是不可能做。”

当幕府大将军听完这一番话后，当下病就好了，因为他再也不会两难，他明白现在就是要先听天皇的，然后实施攘夷，开战后立刻战败，战败之后立刻进入重生。

当我们每个人在面对痛苦的时候一定栩栩如生，而且一定和外界的人、事、物有关，也许来源于一个人或是一件事，不管任何事情或是你的疾病和你的痛苦有关，可是解脱之道依然来自你们自己。

那位幕府大将军，他绝对是左右为难，可是当他的智慧起来了，听到一个有智慧的人所说的一番话，当下他的病就好了，并开始知道接下来要如何做了。

的确，当攘夷政策开始后，他要赌上的是全日本人的身家性命。可是当他的心开始转变，他发现目前只能走这条路，一定要经过攘夷，然后和外国开战后战败，日本才会觉醒。他想通了这一点，他就不再痛苦。

当人想通了，痛苦就不存在了。你之所以还在痛苦，并不是因为外界的人、事、物是绝对的，是因为你还没想通，为什么这样发生？接下来要怎么走？或是要怎么去面对？

如果我们的关键点回到“你还没有想通”这一点上，那么，就真正开始进入我们的力量。

因为的确是某一个状态，你还没有想通。那么当你想通了，你有了一个智慧，你知道接下来你可以怎么想、怎么做，你当下的痛苦立刻就放下了。

许医师这一辈子就在做这件事，这也是我这一辈子所有修行的重心。如何透过不管是智慧的提升，还是看到问题的所在，或是接下来可以采取什么样的方式，而让你自己真的在你的内心产生一个变化，而让你的痛苦的确可以在当下消除和放下。

包括身体的病痛，也可以解除，因为每一个身体病痛的背后，一定有一个很大的精神因素；每一个身心病痛的背后，也一定有一个很大的精神上的痛苦和压力。

我们在生活当中，不能只过度地考虑物质和现实现象，因为物质和现实背后的基础一定是来自精神。所以，当我们开始连精神也考虑的时候，才会打开我们的视野。

所以，解开你痛苦的钥匙在你的内心！世间万物不是你痛苦的根源，真正让你痛苦的，是你不放过你自己。

作者｜许添盛

摘自｜有声书《个人实相的本质》

作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。

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