如何克服对失败的恐惧，迈出人生重要的一步

成长是一门艺术，而我们每个人都是艺术家。随着我们年龄的增长，懂得越多，欲望也就越多，随之而来的烦恼也会越来越多。最后，原本陪伴我们的快乐就会离我们的生活越来越远，我想这就是成长的代价。

我们每个人的成长轨迹不同，烦恼也就各不相同，有的来自自身、有的来自家庭、有的来自工作等等。但是有一点是肯定的，就是我们几乎每天都在为了解决我们的烦恼而努力地生活着。眼前的问题解决了，我们就获得了成长，带着这份成长，去迎接下一个挑战。

而第一个我们要分享的题目，就是如何来克服我们对失败的恐惧，迈出人生重要的一步。

每个人都希望自己可以重新出发，获得新的机会或是尝试一个新的挑战。这在我们的生活中再正常不过了。但是大多数人往往面对新的开始，总是表现得畏首畏尾。哪怕为了这个新的开始付出了很多的努力去准备，在开始的前夕还是会感到迷茫和担忧。为什么会这样，那便是来源自我们内心对于改变和失败的恐惧。

我们接受了一个挑战，为了达到目标，我们需要持续地练习。在达到目标之前，我们需要在不失去对目标的热情的情况下，勇敢地去犯错，去失败，而且我们必须对于失败后的挫败感感到自在并习以为常。而要想在一个领域内做到出类拔萃，你就必须愿意承受比你的同行更多次的失败。

要改善我们对于失败的恐惧感，就有必要让我们来重新正确地认识失败。

首先，为何我们认为失败如此可怕？

当我们还是小孩学习走路的时候，我们可能不会想很多。每一次的尝试结果根本不重要。我们就是不断地尝试，不管发生什么事。我们站起来，迈前一步，跌倒了，弄伤自己，也许会哭一两分钟，然后起来再试一遍。那时的我们从未想过放弃，也绝对不会停下来思考，天啊，我真笨，我猜走路真的不适合我。当然，如何避免失败是我们在日后生活中要学到的东西。受传统教育影响，我们多数人在成长过程中会变得一味地追求规避失败的方法却很难直面失败的结果，这使得失败这件事对我们来讲越来越恐惧。我们会发现失败后会很尴尬，而且其他人可能会借此反对我们继续前进，也许有人甚至会取笑我们，让我们没有面子等等。当这个情况发生时，我们又会龟缩到原先那个自认为安全的舒适圈中。

其次，我们开始对失败的定义产生了错误的理解。

当我们把思考的重点放在了如何去避免失败这个问题的时候，它就会严重地限制了我们，一旦我们接受了“只要用对方法，失败是可避免的”这个想法时，之后每次不成功的尝试，都会向我们发出了 “你方法错了，应该放弃了”这个信号。虽然这样会让我们有安全感，但是也剥夺了我们发掘自我最大潜能的机会。因为要在某一个领域做到最好的唯一途径就是要愿意去一次又一次地犯错，失败。成功需要失败。所以，尽管害怕失败，我们仍需要采取行动去尝试。

既然有些事情的失败无法避免，那么我们应该以怎样的心态去面对呢？在斯多葛主义哲学中，有个被称为“选择范围”的概念。这个概念把我们身边的事情分为内在与外在。所谓内在，即我们可控制的事情，比如说我们的性格，价值观，行为等等；外在则是指我们无法控制的事情，包括已经过去的事，自然万物，其他人的想法与行为等等。斯多葛主义哲学家爱比克.泰德，他相信我们应该只专注于内在，也就是我们可以控制的事情并放下外在，只有当我们不再去担心自身无法控制的事情并将注意力转向我们可掌控的事物时，我们才可达到内心和谐的状态。

我们发现“选择范围”这个概念对于克服失败的恐惧非常有效。比如说，当我要坐下来准备新文案的文稿时，脑海里总会浮现一些奇怪的想法。比如说，“你以为你是谁啊”、“你写的东西真的会有人看吗？”“你的文章真无聊、你根本不知道要写什么对吧？”“先别写了，我们去做别的事吧！”等等。以前呢，脑海里这些琐碎的声音往往会极大地影响我的工作状态。但自从我学到了内在与外在，我知道了这些声音并非我的真实想法，这些只是只有我才能听得到的声音，我无法控制什么时候突然跳进我脑袋里的思绪，所以它属于外在事物，我不用去为此担心。相反，我的工作则属于内在事物的类别，他完全是我可以控制的部分。我永远都可以决定是继续写作，还是关闭电脑去河边转转。总之，这就是我的处理方式，无论我的脑袋里跟我咆哮着什么。我就是不断地打字，直到我达到当天的写作目标为止。

恐惧的另一个来源则是过于在意别人的意见。继续上面的例子，我曾经创作过一些东西，并把它拿出来在其他的平台发表。我相信每个人都可以体会到，如果这些发表的文章得到了好评，那么我们的感觉肯定会很不错。但是如果得到了挖苦等不好的反馈，那我的感觉就会非常的糟糕。如果你得到了100个赞，随后又得到了100个负面评价。那么，那100个负面评价肯定会主导你的情绪并会在你心里持续很长的时间。所以，若要在你的领域做到最好。你就不能过于在意他人对你的看法。因为别人的想法与行为属于外在事物的类别，我们压根就是控制不了。你需要以平静的态度去对待他们，我们无法获得所有人的认同，所以，也就没有必要去浪费时间去尝试讨好每一个人。

最后，每当你感受到失败的恐惧时。想想我们所说的“选择范围”这个概念。如果你察觉到你担心的是外在的事物，就要练习去放下他。记住，无法控制的事就是在浪费时间。如果你担心的是内在的，是你可以去控制的事情，那么你需要做的就是把此时此刻当做一个开端，不要再想了，开始去做。把自己当成那个蹒跚学步的小孩，不管自己的形象或他人的看法，就是毫无顾忌地去失败，然后重做一次，再失败一次，再接着做一次。最后的成功不是说我们成功地避免了多少次失败才取得的，而是表现在我们在不利的情况下所展现出不放弃的韧劲和那种说干就干的执行力！