我那时不时发作的小说瘾

写下这个题目的时候，我还能体验到自己的那种失控与无力，不过这一次，并不急于从这种负面状态中跳出来，在其中觉察着体验着，让子弹飞一会儿。这是我的心理状态中的一部分。

上周五，我陪大宝搭乘飞机去重庆参加考试，我的计划是这几天看完两本心理学方面的书 ，每天写点什么。一开始计划执行的很好，在飞机上两个多小时，我一边看书一边做笔记，效率很高，内心很欢喜。

下了飞机，坐上重庆的同学安排的车来到预订的酒店，安放下行李，换上薄一点的衣服，已经是傍晚六点多了。虽然感觉有一点累，但是想到今天必须去看看考场，熟悉熟悉车行路线和时间，我还是打起精神来，和大宝提议一起去看考场。

“要看吗？不看也可以吧？！”大宝躺倒在床上，轻声念叨了一句，我能感觉到大宝那份的疲惫。

“宝贝，有点累吧！还有四十分钟，过了七点就不能看了。看一看心里有底，去吧！”我抱了抱站起身来的大宝，两人约了车出发去看考场，再次回到酒店已是晚上七点半多了。

“饿了没？出去吃东西吧！尝尝重庆火锅！”我喜欢吃点辣的，可以说是无辣不欢。

“有一点点饿，吃辣的容易肚子疼！不过明天不考试，今天吃点辣的应该没事！去吃去吃！”大宝开心起来。

娘俩儿在酒店周边找了一圈儿，还真找到了一家不错的涮锅店，吃得相当欢脱。后果就是晚上两三点钟，大宝果然肚子不舒服，看来以后还是少吃辣的才好。

躺在被窝里，我的疲惫感来了，“看会儿小说睡觉吧！”可能是不需要照顾二宝，大宝自然也不需要我的照顾，平日里紧绷的神经一下子放松下来，我看起了小说，说来已经有一段时间不看小说了。

这一看不要紧，直接拔不出眼来了。带的书也没再读，中级研修班的课也没好好上，直接沉迷于小说中。从重庆回来，依然如此，顾不上和二宝玩，也顾不上完成研修作业……

今天是回来以后第一天上班，上午依然是不在正常状态，一直到下午一点五十，我这种沉迷于网络小说的状态才暂时终止。之所以说是暂时终止，是因为这种沉迷网络小说的状态，会不定期的发作。不过现在持续的时间比以前短，内心的冲突也小了很多 ，没有了对自己失控的那种愤怒与内疚自责。

以前写过几篇文章，梳理过自己的这种沉迷于网络小说的状态，很大程度上是我在转移释放我的焦虑。这一次恐怕也是如此，陪大宝考试，我内心还是有一些焦虑的，当我沉浸在小说中的时候，我的专注力投注于故事情节中，不再关注那份焦虑，心理自然而然地放松下来。

换一个角度看，或许我的这种沉迷也算是自己的一种资源吧！碰到学习自己感兴趣的东西时，也会有这样一种沉迷，专注于其中！这样一想，也就有一些释然了。