作为家长，大多都会有羡慕别人家孩子的经历。在看到别人家孩子自主学习，作业自己做好，难题自己解决，考试双百分，并且还才艺俱佳时，发现他们优秀的似乎都不需要父母多操半点心。于是，父母不禁会想，别人的孩子怎么就那么厉害，那么自律呢？转而一想到自家孩子，又总免不了唉声叹气。

为什么有的孩子超级自律，有的孩子又完全没有自律能力呢？

这还得从身体和神经系统的发展说起，大脑里的前额叶皮层是心智健康和身体健康的最重要脑区，它被称为大脑的“首席执行官”，负责大脑的一系列功能。

孩子大脑前额叶的良好发展往往需要父母的同步配合与协调，以相对一致可靠的方式在满足孩子基本需求时，孩子的大脑前额叶皮层就开始以最佳的方式与其它地区相联结。这个联结整合的过程就是心智健康和自律养成的基础。

换句话来说就是，孩子自律能力的培养主要有赖于父母无条件的爱与满足，而自律是一个人通往优秀的最佳路径。

《少有人走的路》里有这样一句话：

解决人生问题里的首要方案，就是自律。少了这一环，就很难解决任何困难和麻烦。

演员海清的儿子蛋妞就是一个特别自律的孩子，每次海清喊他先玩耍再写作业，他永远都是以做作业为先。对于来自妈妈对作业多的疑惑，蛋妞反倒安慰起妈妈来，让妈妈不要对作业有反面情绪，而要耐心点。

黄磊的女儿多多本已经是颜值、身材、才艺都超优秀的了，却依然每天自律着，学习、健身、画画、演戏样样都不落下。

真是应了那句话，越优秀的人越努力，也越自律。

有句话也说，你有多自律，就有多自由。

在蛋妞和多多的生命成长中，他们是自由和幸福的。父母支持他们做自己想做的任何事情，从不多加干涉。哪怕他们有做得不好的地方，父母也只会从旁引导，耐心教育，并坚定地和孩子站在一起，给予孩子满心满眼的爱、自由和安全感。

正是因为拥有父母的十足的爱、自由和安全感，才有了自律的孩子。

至此，对于如何培养孩子的自律能力，答案已经呼之欲出了。

在心理学上，自律的定义是对个体自身行为的调节，并使其与个体的价值观相一致的能力。

自律能力的养成需要父母支持孩子自律的发展。

1、父母不伤害孩子。

每位父母都是爱孩子的，当然不会存心去伤害孩子。只是，孩子的每次受伤害都是发生在父母无意识的情况下。

就拿做家庭作业这件事来说吧，在网上，我们经常看到家长因为孩子不会做，拖延着做作业而着急上火，以至于骂孩子揍孩子，甚至还把自己气进了医院里。这种种现象若是长期存在，必定会伤害孩子的自尊和自信心，同时也害苦了家长自己。

家长对待孩子的错误行为，家长的控制和恐吓，以及家长的负面情绪，这些都会导致孩子的大脑神经放电和联结更多的处于瓦解模式，从而破坏孩子自律能力的建立。

2、父母以身作则，做孩子的榜样。

黄磊的女儿多多曾因染发、烫发，打耳洞屡次上热搜，大家都质疑一个十来岁的孩子打扮得太成熟化，完全没有了一个孩子应有的童真与可爱。

黄磊站出来回应网友的热议说：

“我从来没把她当作孩子，她是一个有思想的人，她有她的秘密，她的想法，她的人生”。

而黄磊在被问及对女儿早恋是什么看法时，他也是极度的开明，并认为“情窦初开”也是一种美好。

孩子无论做什么，遇到什么困难都能得到家长的信任和支持，这份父母之爱就是孩子人生路上的巨大宝藏。试问如果能有如此开明包容的父母，沐浴在这样的爱中，孩子还能不自律吗？

对孩子影响最大的永远是父母。父母的以身作则，父母所树立起来的榜样，是孩子坚定前行的动力。

3、父母要有积极正向的心态。

俗话说，心态决定命运。

一个积极阳光的心态比起负能量的心态肯定更适合孩子的成长。

可是在现实生活中，我们总能见到一些放任型父母和控制型父母。控制型父母往往喜欢惩罚和威胁孩子，不许这样，不准那样，是这类父母的口头禅。如果孩子没有按父母说的去做，那父母就会禁止孩子吃他喜欢的零食，玩他喜欢的玩具。

放任型父母恰恰和控制型父母相反，这类父母经常是从不在意孩子做什么，只要孩子没事不闹安全着的就好。他们对孩子没有要求，也没有期望，凡事顺其自然就行。

放任型父母和控制型父母，一个只会无奈不作为、唉声叹气，一个则处于随时紧张焦虑的状态，这两类父母的心态都不利于孩子的成长，更别说是自律了。

因此，若想要养育一个自律的孩子，父母必须要有一颗积极正向的心态。当父母有了积极正向的心态时，他们才不会对孩子的一点“风吹草动”就惊吓不已，满是负面情绪。

父母以身作则为榜样，拥有积极的心态，尊重、信任和支持孩子，让孩子在爱的自由中学习和成长，这种种做法定能养育出一个自律的孩子。