关晓彤的“无米寿司”，五一踏青带上几个，饱腹美味还不长肉

美食小博主，厨房小天才，关晓彤的减脂餐会经常火爆全网。作为演艺明星的关晓彤，对于管理身材，营养健康搭配等方面简直可以算是专家级别的。就拿她前段时间做的“牛油果能量卷”和巨无霸蔬菜三明治来说吧，都被网友翻做成各种版本。相信也给各位网友铺平了减肥的道路。是啊，谁不是在向往美味的同时，还要保持体型的完美呢？

就像关晓彤说的那样：我不是吃得很多，只是我嘴馋。相信许多小伙伴也是有同感的，只要闲下来，就想吃点东西。不过吃下去的东西只有少量变成了能量，其余都变成了脂肪囤积在我们身体里了。要让我们吃下去的美味不是变成脂肪，只是满足一下想吃东西的欲望，该多好。

明天就是“五一”了，踏青，美食都在等着我们。路上的零食也该安排起来了。不过这又要影响我们的减肥计划了。现在准备一些“五米寿司”也是不错的选择。这种寿司看起来味道也是不错的。更何况寿司也是小编的最爱。

关晓彤的“五米寿司”：

这里我们准备一些：老豆腐，西红柿，鸡蛋，黄瓜条，蟹柳，烤肠（这里可以换成烤鸡胸肉，脂肪会更少些），寿司醋，少量的盐，鸡精，糖。

关晓彤的寿司里最让小编觉得美味的是番茄鸡蛋饼，这个今天一定要煎一个试试。先将西红柿去皮切成小丁，然后打入两个鸡蛋一同搅散。锅中倒入适量的油，大火将油温升至5成热，倒入蛋液，转成小火煎至定型。然后翻面煎至两面定型。这样一个西红柿鸡蛋饼就煎好了。

一块老豆腐捏碎，这可以代替大米。这里还是要老豆腐，把水也要尽量挤干，否则容易出汤不容易定型。多放些寿司醋，少加点盐，糖，鸡精，调味。这种“五米寿司”关键是豆腐要味道浓些，这样吃起来也就没有寡淡的感觉了。

旅行中带上一份冷餐“五米寿司”，即饱了口腹之欲，还不会长肉，也是不错的选择。除去这种“五米寿司”，关晓彤的“巨无霸蔬菜三明治”也是不错的选择。出门前做上一个还能改改口味。

巨无霸三明治。是有青菜，鸡蛋，还有灵魂肉松。再加点儿番茄酱。既然在旅途中就不要减肥啦！只需要摄取的热量不太多。自己包上一个，再看看网友包的，自己包得简直就看不下去啦。看来明天早晨还要重新做一个了。

还要准备一个牛油果的能量卷。准备一个牛油果，西红柿丁，洋葱丁，再煎一个鸡蛋饼。小编想，用料理机把牛油果打成泥效果会更好一些。不过这个能量卷不怎么适合外出吃。看来只能带“无米寿司”和“巨无霸蔬菜三明治”了。

其实看着这些美食，觉着减肥也没有那么难。但是控制食欲就有点儿麻烦了。即便是这些热量极低的食物。关晓彤也不能，吃很多。减肥真是一件艰难的事。有点佩服关晓彤的毅力啦。