只能依靠安眠药入睡，对身体有什么伤害？今天我们来告诉各位答案

说起安眠药来，真的不瞒各位说，其实我偶尔的时候也是需要安眠药来助眠的，比如像我们经常要熬夜，生物钟也是极其的不规律，等到真困了需要睡了的时候就是睡不着，我们人类的一生之中有很长的时间都是在睡眠之中度过的。

它也是我们所有生命活动的一个基础，所以自身良好的睡眠状态真的是非常重要。在这里可能就有朋友会有这样的一个疑问，长期的服用安眠药来助眠，对我们的身体到底会不会有比较严重的伤害哪？下面相关专家就带各位一起来说明一下。

失眠是焦虑所造成的，如果只是单纯性的失眠，就是担心睡不好对我们的身体有伤害。长期的使用安眠药来入睡，危害主要是来自这两个方面，一个是安眠药本身的伤害，第二则是来自焦虑对我们人体的伤害。

药物是起到了镇静的作用，但是药物的副作用也并没有多么的大，主要的关键所在还是焦虑对我们人体的影响比较大。

虽然说吃药可以睡着，但是药物还是有时间限制的，到了晚上之后，条件反射又焦虑，不断的进行循环，失眠比较严重的焦虑也非常的高。

我们先来看一看自己晚上睡不着的时候到底是属于哪一种情况？

1、对于普通的大众来讲，很多的人都对于失眠的理解其实就是“我晚上睡不着”，我想告诉各位的是这真的太过的表浅。

失眠在临床上面专家又可称之为“睡眠障碍”，那我们从这个诊断名词去进行理解，它一共可以包含两层含义，一种是晚上睡眠不好，具体的表现比如：入睡困难、夜间反复的醒过来或者是早醒之后就再也睡不着了。

另外一种则就是睡眠可能会稍微的差一点，但是总归还可以睡着，就是第二天非常容易出现疲乏、总是想要睡觉。

2、那么根据具体的时间去进行划分，主要可以分为短期睡眠障碍和长期睡眠的障碍，一般短期的睡眠障碍其病程不会超过3周。

具体的原因可能主要是由噪音、高温、心理应激、持续性过早或者是过迟入睡、兴奋剂亦或者是酒精从而引起的适应性睡眠障碍。

3、那么如果按照相关的病因来进行分类，专业的精神卫生科医生又可以将其分为：

A、阻塞性的睡眠窒息（外周性的睡眠窒息、中枢性的睡眠窒息）；B、抑郁症性的睡眠障碍；C、心理生理性的睡眠障碍这三个大方向。

那么如果长期得依靠安眠药来入睡，对我们身体会有什么严重的危害？

俗话说得好，是药三分毒这一道理相信很多人都是知道的，所以你说没有任何的副反应这到也不太现实。

比如像多数的安眠类药物都是在身体的肝脏或者是肾脏进行代谢的，所以有这两个身体脏器的基础性疾病我们也要更加的重视，因为这可能还会带来一定的肝损、肾损或者是急性的肝肾功能衰竭。

那么怎么才会更加的安全、合理的应用各类安眠药物哪？

1、如果严格地遵从医嘱，在安全剂量范围之内并且可以排除相关药物的服用禁忌症情况之下长期的服用那对我们的身体而言倒不太可能会对我们的身体造成比较严重的危害（老年人主要还是由于自身的代谢功能减退需要注意药物的蓄积）。

2、针对早醒型，其实早醒很多都是见于抑郁症所导致的失眠，可以给予中长效的催眠药，比如：氯硝西泮等。在治疗失眠的同时，也需要注重对原发病的相关治疗。

3、从用药的原则上面来讲，应小剂量开始给药，在达到有效剂量之后不要轻易地调整药物的剂量。一般而言，短期和短暂性失眠应该给予短期使用催眠药物的治疗，慢性的失眠则可以长期的使用最低有效剂量的催眠药物来维持治疗。

4、不少的人都比较关心具体的用药疗程，这其实也是根据患者的睡眠情况来调整用药的剂量和维持一定的时间，如果只是短于4 周的药物干预可以选择连续进行治疗。

并且相关的科学研究的数据还显示，人在高焦虑的时候就会产生大量的自由基，这些自由基则是会破坏我们身体健康的细胞，受损的细胞如果多了，人肯定是会变得比较苍老，在严重的甚至还会出现慢性类疾病。

这里我们需要说的，不是少睡一点觉有多么大的危险，而是焦虑情绪对我们人体的影响。天天的玩游戏，打麻将的，即便是说睡觉，也没有事，因为他们真的玩的太高兴了。

最后相关专家还要提醒各位一点的就是，任何人在用药的期间都要避免饮酒，尽可能得不使用其他中枢抑制剂，以免引起毒性的反应（路远曾经就这么干过）。

临床上面失眠的成因也是复杂多样的，不同患者的个体差异也比较的大、疗效也是不一样的，安眠药种类功效禁忌又是各有不同的。

所以千万不要小看“睡眠障碍”，建议失眠者应该及时的到正规医院精神卫生科进行就医、随访，千万不可擅自盲目的用药、停药。