脚后跟干裂和身体健康真的有关系吗？你真知道？今天告诉各位答案

今天是五一劳动节，祝大家节日快乐！吃好喝好玩好，出行时注意交通安全！

脚裂疼痛难忍，还非常容易引起感染、化脓以及引发手足癣，中医上面也被称为“皲裂”，或者是称之为“龟裂”，这也是冬季和初春季节一种比较常见的皮肤类疾病。

同外界的因素也是有密切的关系：

1、冬季或者是初春的气候会相对比较的干燥寒冷，手脚暴露于外，就会受到寒风的侵袭；

2、由于工作的关系经常会用碱性比较强的皂类、洗涤剂等来洗手或者是洗衣物。

3、经常接触可以溶解脂肪和吸收水分的物质，使我们的皮肤逐渐变得非常的肥厚、干燥以及粗糙，从而失去了固有的弹性以及伸延性的时候，便非常容易发生裂伤。

4、局部真菌、湿疹感染。有的人是有脚癣，真菌感染会让脚后跟皮肤角质层有所增厚、干裂。

有的人感染了相对比较严重皲裂的口子就会非常的深，或许还会经常性的流血、疼痛。脚部卫生如果不好，经常潮湿出现湿疹，时间长了之后也是会皲裂。一般干裂的会比较常见。

5、或许缺乏相应的维生素B族，我们的身体缺乏某些维生素和营养成分，长期身体水分流失的就会特别的严重，从而导致皮肤以及脚后跟非常容易出现干燥皲裂。

那么应该如何正确地处理脚后跟皲裂哪？

脚后跟经常出现皲裂会特步额的不适、疼痛，严重的时候甚至还会影响到我们的工作、心情以及睡眠。平时养护的时候需要注意如下这几点：

1、注意脚部的卫生，勤洗脚、泡脚：端午假期的时候，各位可以采用艾蒿叶来泡脚，消炎杀菌，软化皮肤的角质层。水温45度左右或者是宜耐受，泡20-30分钟左右即可，需要用干净的毛巾来擦干净。

2、用剪刀清除掉死皮：对硬化皲裂的四周皮肤，用干净的剪刀把泡软的死皮轻轻地给刮去，然后在皲裂处涂抹红霉素软膏，再用大号的创可贴“封口”给贴上。

之后，把整个脚用凡士林油给涂抹一遍，轻轻的按摩渗透，以防止其它部位再出现皲裂的现象。

3、脚裂的患者，冬天的时候必须要穿棉鞋：在天气比较暖的时候，可以适当的做一下户外的活动，活动手足部关节，促进身体血液的循环，增强耐寒的能力。

4、避免刺激，其中包括化学类的物品、热水等刺激。

5、洗手或者洗脚的时候，千万不要用太多碱性强的肥皂以及其他的洗涤剂，洗完之后需要即刻的给擦净，并且需要注意保湿。

6、袜子需要勤洗勤换，鞋子需要保持通透干净。

7、多吃蔬菜水果、多喝水：补充非常足够的维生素矿物质，辅助加速皲裂口的愈合、让我们的额皮肤亦不再干燥。身体水分充足，对我们全身的皮肤均可以起到一定的“保湿”效果。

8、每天需要对脚后跟加强皮肤保养以及养护，涂抹凡士林油是最好的（药店就有售），需要每天洗完脚少量涂抹并且适当的进行按摩，促进身体的血液循环和油膏的渗透养护。需要养成每天保养的习惯，以后就真的再也不会出现皲裂了。

9、鞋袜注意卫生，及时预防脚部的真菌感染；在家里的时候可以尽量的让脚“解放”。

10、及时的补充多种的营养物质，其中包括补充水分、多吃蔬菜水果等。

11、在饮食上面可以多吃含有胡萝卜素或者是维生素A的食物，比如：胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、水果、鱼类、肝脏、牛奶等，对防治手足干裂还是非常有效的。

12、还应该当多吃脂肪类、糖类的食物，这样就可以使皮脂腺分泌量有所增加，减轻身体的皮肤干燥以及干裂。