当女孩子进入青春期之后，身体上会发生很大的变化，比如乳房会发育，还会来月经。
在每个月来月经的时候，可能会有一些身体不适，比如痛经就很常见，相信很多女性都在被痛经困扰。
痛经症状严重的女性，可能还会因此耽误学习和工作，甚至可以说是“痛不欲生”。

痛经病因分类

1、原发性痛经（PD)

又称功能性痛经，女性在月经期间多会出现腰腹部酸痛的感觉，原发性痛经的女性生殖器官无器质性病变，多与女性不良的生活习惯有关，因此要改掉不健康的生活习惯，并且要重视情绪的调节。

2、继发性痛经

又称器质性痛经，由盆腔内器质性病变引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤等容易出现痛经的现象，宫寒女性容易出现痛经的情况，因此需要积极的治疗原发疾病。

痛经的中医辨证

虽现代医学观点继发性痛经多因盆腔器质性病变所致，但中医学认为，无论原发性痛经还是继发性痛经，痛经之痛症发生的根本在于脏腑之"气血"运行。
脏腑气血运行不畅，可因"不通"致疼痛发生；脏腑气血不足，不能濡养胞宫，会因局部"不荣"致疼痛发生。
前者为实性痛经，后者为虚性痛经。
一般来说，痛经可分为以下六种证型：

01 气滞血瘀证

主要证候：经前或经期小腹胀痛拒按，经血量少，行而不畅，血色紫黯有块，块下痛暂减；
乳房胀痛，胸闷不舒；舌质紫黯或有瘀点，脉弦。
治法：理气行滞，化瘀止痛。

02 寒凝血瘀证

主要证候：经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减；月经提前或推后，量少，经色黯而有瘀块；面色青白，肢冷畏寒；舌黯，苔白，脉沉紧。
治法：温经散寒，化瘀止痛。

03 湿热瘀阻证

主要证候：经前或经期小腹疼痛或胀痛不适，有灼热感，或痛连腰骶，或平时小腹疼痛，经前加剧；经血量多或经期长，色黯红，质稠或夹较多黏液；平素带下量多，色黄质稠有臭味；或伴有低热起伏，小便黄赤；舌质红，苔黄腻，脉滑数或弦数。
治法：清热除湿，化瘀止痛。

04 气血虚弱证

主要证候：经期或经后小腹隐隐作痛，喜按，或小腹及阴部空坠不适；月经量少，色淡，质清稀；面色无华，头晕心悸，神疲乏力；舌质淡，脉细无力。
治法：益气养血，调经止痛。

05 肾气亏损证

主要证候：经期或经后1～2天内小腹绵绵作痛，伴腰骶酸痛；经色黯淡，量少，质稀薄；头晕耳鸣，面色晦黯，健忘失眠；舌质淡红，苔薄，脉沉细。
治法：补肾益精，养血止痛。

06 阳虚内寒证

主要证候：经期或经后小腹冷痛，喜按，得热则舒，经量少，经色黯淡，腰腿酸软，小便清长。舌淡胖，苔白润，脉沉。
治法：温经扶阳，暖宫止痛。

推荐痛经食疗方

其实，除了健康的生活方式，平时多运动，少喝冷饮外，食疗也是一种可有效改善痛经的方法。
根据痛经的不同证型为你们准备了六款食疗方，请大家对号入座。

01 气滞血瘀证

丹参60克，党参30克入白酒500毫升中泡30天，于月经前，加红糖调服。每次10-20毫升，每日2-3次，连服3-4日。

02 寒凝血瘀证

山楂（干）200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月经前，每日2-3次，每次10毫升，连服3-5日。

03 湿热瘀阻证

益母草30-60克，玄胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤，月经前，每日1次，连服5-7日。

04 气血虚弱证

乌鸡(母鸡)一只，杀后，去毛及内脏，洗干净，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适量放入鸡腹中，加水适量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后即可食用，1周用1剂。

05 肾气亏损证

仔鸽1只（约300克），杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适量，隔水蒸烂熟，加入红糖即可食用，1周用1剂。

06 阳虚内寒证

生姜6克，红枣10枚，红糖60克，加水适量煎汤饮。月经前每日1次，连服3-5日。

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株洲好中医肖漫江
副主任中医师、湖南中医药大学中医内科学硕士研究生。2008年9月至2009年9月曾在湘雅二医院内分泌科进修一年。2015年9月至2016年3月曾在中国中医研究院北京广安门医院进修，主攻肿瘤类疾病的中医药治疗。师从湖南中医药大学喻嵘教授主攻内分泌疾病的中医药治疗，后又师从首都国医名师冯世纶教授学习经方。临床中善用经方治疗内外妇儿各科疾病，药简效彰。
曾经承担株洲市卫生人才135工程2014年重点资助项目“健康教育与管理技能”培训工作，发表论文近十篇。
擅长：各类恶性肿瘤的中医治疗、糖尿病、内分泌疾病、呼吸道疾病、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、肿瘤类疾病；妇科疾病、痛经、月经不调前后诸症，更年期综合征、乳腺结节、产后缺乳、产后调理；小儿咳嗽、哮喘、感冒、咽扁桃体炎、口疮、流涎、厌食、腹泻、便秘、营养不良、遗尿、多汗、夜喘、湿疹、细菌及病毒感染等传染性疾病、亚健康调理等疑难杂症有显著疗效。
坐诊时间：周六上午

株洲妇儿科中医吴欢欢
中医全科主治医师。从事基层医疗工作二十年余，2019年参加熊继柏传承研习班，秉承熊继柏教授“中医的生命在于临床”，“中医的精髓在于辨证”的宗旨，在临床工作中，运用中医“望、闻、问、切”，准确辨出病变部位与病邪性质，然后因证选方、依方遣药，灵活运用“理、法、方、药”来辨治疾病，同时结合《黄帝内经》●素问中“导引按跷”治疗方法。
擅长：运用内治法和外治法相结合，长于治疗小儿咳嗽、哮喘、感冒、扁桃体炎、口疮、流涎、厌食、腹泻、便秘、营养不良、遗尿、多汗、夜啼、湿疹、鼻炎等儿科疾病；妇科月经不调、带下病、痛经、不孕不育；焦虑症、失眠头痛、痔疮等疗效显著。
坐诊时间：周三