胸闷气短怎么办？可以揉揉这个穴位

膻中穴位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙

膻中穴取穴方法

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穴名解说

Dàn zhōng（RN17） 经穴名，出自《灵枢.根结》。属任脉。足太阴、少阴，手太阳、少阳，任脉之会。心包之募穴，八会穴之气会。别名：元儿穴，胸堂穴，上气海穴，元见穴。

“膻”，指胸腔，心包。《灵枢经·胀论》:“中者，君主之宫城也。”盖指心脏所处的部位而言。本穴内里，正应心脏，故名“中”。如果能体会到古代宫城的作用，就能知道这个穴位能治什么疾病。

《素问·灵兰秘典》谓“中为臣使之官”，我们古代皇帝居住或者办公的地方就像是乾清宫，朝见皇帝需要经过故宫端门，心脏犹如皇帝，膻中犹如所进之门庭。如果从人体来看什么是臣使之官，那就是心脏外卫充盈之气也。俗称心气。又名中气。如果中气有所减损，则人体各部之气，均来填补。犹如诸侯之会师勤王，故又称中为气会。膻中又称为“上气海”。所以也是心包经的募穴。以诸气有时来归也。

故本穴能治一切气分之病。本穴主治颇关要害。故《针灸大成》示人禁针。但实证可以浅刺，虚证灸之。

穴位位置

位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。

穴位解剖

在胸骨体上；有胸廓（乳房）内动、静脉的前穿支；布有第四肋间神经前皮支的内侧支。

作用功效

宽胸理气，疏理气机。

疾病治疗

舒缓胸闷、咳喘、吐逆，心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等。

治疗胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾脓血、胸痹心痛呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、缺乳症等。

治疗产妇少乳、乳腺炎、噎嗝、收缩等。

技术应用

1、按摩

• 按摩方法：膻中穴最好是用揉，按，掐，刮的复合手法。

2、针刺

• 刺法应该沿着胸骨平刺。

刘高峰 老师简介

刘高峰 毕业于北京中医药大学，从事临床及中医亚健康研究二十余载。现任中国民间中医药研究开发协会中国传统腹部诊疗分会会长。善于应用腹部诊断结合四诊合参，进行精细化诊断，对于指导临床遣方用药方面有独到认识。在从事临床近三十年的基础上，独创了“开门三通法”中医特色诊疗框架，在临床实践过程中，将针灸、推拿、汤药等中医治疗手段有机融合，极大的提高了诊疗效果。

曾师从《伤寒论》经方大家冯世伦教授及脏腑按摩大家臧福科教授。对于腹部诊疗及亚健康疾病有独特的认识视角。

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