45岁的程女士这段时间感觉很少见过她，以前上下班的路上经常碰见。听别人说才知道前段时间身体不舒服发热去医院一查才知道是宫颈癌，还是晚期。刚开始没怎么在意以为是月经不调，经期出血后来越来越严重，到后面就崩溃了。

宫颈癌在妇科肿瘤中发病的几率仅次于乳腺癌，关键是宫颈癌很会装，前期跟月经不调很像稍稍不注意就会越来越严重，但是一检查出来大部分就是晚期了。

其实宫颈癌并不是没有预防的方法，也不是说没有任何症状，就看你在没在意了。临床发现99%的宫颈癌都是由HPV病毒引发的，所以感染上HPV病毒之后一定要小心宫颈病变，还要特别注意一些癌前身体给你的警示信号。

感染宫颈癌之后身体会有哪些警示信号？

1.非月经期间出血：绝经后出血、阴道出血、同房后出血，只要不是正常情况下的出血都要注意。

2.阴道分泌物比之前相比变多了还有一股恶臭味，还很黏腻。

3.持续不断的腰腹疼痛，一阵一阵的有时候很厉害尿急尿频这些不只是男性才会有的表现，大家如果有尿急尿频尿痛甚至是血尿，有时候大便也会出血，一定要小心。

4.身体突然间变得很瘦，还伴有发热和缺铁性贫血的情况一定要去医院检查。

总结起来就是及时观察身体一些警示信号，早发现早治疗。

教大家一些生活中的小妙招远离宫颈癌。关键还是要有个好的生活习惯和情绪。

1.及时补充身体所需的营养合理安排饮食，及时补充身体所需的氨基酸、微量元素、蛋白质等。像牛奶、鱼类、肉类的食物交替食用。

像春天天气比较干燥，可以吃一些绿色的食物：香椿、荠菜、樱桃、草莓、芹菜等。

2.合理安排休息时间、不熬夜熬夜的女人老的快，还会降低免疫力，免疫力一旦下降就会让病毒有机可乘。

睡前半小时可以喝一杯牛奶用来助眠。

3.加强身体锻炼适当的运动会加速身体血液循环，有助于排出身体内的毒素和垃圾，增强抵抗力和免疫力。

所以至少每天要保持30分钟以上的有氧运动。睡觉之前可以通过做瑜伽的方式放松排毒：双腿向前延伸，两只脚勾起来，屁股坐在枕头上，双手放在臀部后方，眼睛平视，背部向上延伸拉长，保持呼吸。

4.保持心情舒畅平时可以做一些自己喜欢的事情：读书、养宠物、遛狗、养花花草草，找一些能让自己放松下来的事做，能将心里哪些压抑的情绪释放掉。

午后可以来杯下午茶放松一下，俗话说春困秋乏，不过对于女生来说要少吃糖、咸、辣刺激性的食物。

平时可以喝点桂仁胶粉，就是用阿胶、红枣、枸杞、桂圆、桑葚、覆盆子等药材制成，用温水冲泡当下午茶再合适不过了。

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