该忍还是该怒？

文|过云雨

每当被人气到火冒三丈的时候，想大发脾气时，大家的安慰是，别气，别气，忍一忍就过去。别跟小孩子一般计较，他还小。成年人，别总这么感情用事。

这时的安慰不是安抚，是火上加油，使得压抑的火苗变得雄壮，更雄壮。

以前我觉得自己发怒是不对的，凡事就得忍，生气是拿别人的错误惩罚自己。

当越是这么安慰自己，越是让自己变得更生气，很难做到平静。

现在我明白了任何情绪都是可以被允许的。即使在情绪的当下，释放出内心的“怪兽”，也是可以的、没问题的。

我们是人，并非机器人。

人最可爱的地方就是有七情六欲，有感情，能感受。当受到刺激时，能疼痛，会受伤，会难过，当面临欣喜时，会高兴，会快乐，会幸福。

人就是如此简单，为什么要把正常无比的情绪看成是洪水猛兽呢？

在愤怒情绪的当下，观照情绪，释放攻击性，说出自己的心声，取得对方的理解。

我不想勉强自己，也不想再忍。

忍并不是伤口不痛，而是强迫自己忘记疼痛。明明伤口很疼，却强迫着自己说不疼，我不疼，做着违背良心的事。

这样做，伤口真的不疼吗？不，会更疼。

放在内心的伤口，强迫堆在一边的“毒素”，只会越堆越多，使得心里蒙上了灰尘，伤口被忘却了，它会不定时被揭开，再度疼痛。

现在的我，不想再忍了，不想违背内心的感受。我想遵从内心的真实情绪，怒了就是怒了，为什么要忍住呢？为什么要忽略它呢？

愤怒只是情绪中的一种，它来了，就让它自由流动，轻轻流过我的心，让它自由流淌。

以后，请允许愤怒，请关爱自己真实的感受，让内心的“小怪兽”自由出来溜达溜达。