办公室职业病克星“八段锦”如此萌让你不得不学的功法

在《黄帝内经·灵枢》中记载，任督二脉，为阴阳之海、阴阳之根，总督人体一身之阴阳。所以任督二脉非常重要。在中医中有一个很明确的概念，“不通则痛”，如果说任督二脉不通畅，那么必然会疼痛，上面我们说到，任督二脉是人体阴阳之海，任督二脉不通畅，必然阴阳也就不协调，那就生病了。如果任督二脉出现酸疼的感觉，往往提示身体内出现了一些不平衡。而督脉对应的就是脊髓、脊神经和脊柱，脊柱出问题了，就会得脊柱相关病。这不就是我们当下常见的颈椎病，腰椎接盘突出症吗。还有很多疾病其实都是因为脊柱阴阳不平衡导致的。用现代医学讲是神经的分布处出来问题，所以脊柱的健康决定这你的健康，所以打通任督二脉很重要。

我给大家分享一下保护脊柱打通任督二脉的传统功法。

八段锦第一式，两手托天理三焦：

八段锦第二式，左右开弓似射雕:

八段锦第三式，调理脾胃须单举：

八段锦第四式，五劳七伤往后瞧：

八段锦第五式，摇头摆尾去心火：

八段锦第六式，两手攀足固肾腰：

八段锦第七式，攒拳怒目增气力：

八段锦第八式，背后七颠百病消：

八式集合

“铁杆中医，以医会友，以医活人”