昨天开车回老家，又去河边儿领着孩子们玩了一下，我穿着短裤，穿着凉鞋，在水里面玩到太阳落山。车里空调凉气很足，晚上睡在凉席上也开着空调，就搭了一条薄被罩。今天早上起来腰酸困，特别是站起来的时候，直腰会酸困疼痛[流泪]，活动明显的受劲，要扶着腰才能慢慢站起来。

以前真没有这个体会，这次终于知道，媳妇儿以前生完娃为啥说腰疼，扶腰站起来是什么感觉了？然后我分析是受凉了，肯定是风寒入侵，气血不活；我就开始注意保暖，不再穿凉鞋了，然后走着下班，走路倒不疼，活动起来还舒服，就是走到家浑身大汗。一直到下午下班时，坐起直腰的时候还是很不舒服[流泪]，然后今天晚上就去了一个盲人按摩店做了一个小时的全身按摩，腰部30分钟。

别说按摩完感觉舒服多了，明天再去做半个小时，现在基本弯腰直腰都不疼了，大家有这个有过这种感觉吗？

去的是县城骨科医院附近，一条街上很多盲人按摩店，当然里面不不全是盲人。那块的按摩店很有名，去按摩的人很多，按摩确实能解决一部分问题。我和媳妇去时没个店里都有人，找了个人多的进去，里面有治疗肩膀疼、颈部疼痛的男士，还有一对治疗头疼、失眠的母女，他们有些人应该是老客户了，应为有会员卡，和盲人老板也很熟。

我和媳妇儿两个人，媳妇儿是按了肩膀和头部，我是全身按摩，以腰部为主，效果确实挺不错。

你们那里有技术好的盲人按摩师吗？他们怎么收费啊？

媳妇两胎都是剖腹产，可能坐月子时也没有注意保暖，落下了腰疼[流泪]，劳累或阴雨天腰椎，主要是手术是腰麻部位疼痛明显，反复吃中药效果不明显，但服用其中一个偏方，就是用五加皮炖老母鸡，吃了几个效果后疼痛明显缓解，现在腰再也不疼了。

五加皮有祛风湿、强筋骨的作用，配上母鸡，补益产妇亏损之气血，作用相得益彰，效果很好，大家不妨一试。您有什么好的食疗方也可以分享给大家！关注我，传递健康！