处暑该如何饮茶

时间总是飞快，不知不觉到了秋天的第二个节气了，其实处暑过后，秋天的特点才会慢慢显现出来。比如云层更加高、早晚温差大等等。

处暑，已经是二十四节气中的第十四个节气了。作为后半年第二个节气的处暑，也可以理解为“出暑”，是炎热退散的意思。

每当到了处暑，太阳将继续向南、辐射热量也进一步减弱，随之气温也逐渐下降，暑气退散。

在内陆冷高压的控制下，冷空气开始干燥下沉，东北、华北、西北雨季即将结束，马上就要到达一年之中最美好的天气——秋高气爽、天高云淡。

但是处暑来了也不能就说气温低了，因为这秋老虎可是没走，天气炎热还可能持续半个月到一个月左右。

处暑节气真正的意义在于，提醒我们天气刚刚渐凉，是一个凉爽过渡期， “秋燥”的预防不可减少。毕竟真正开始凉爽一般要到白露之后。

但是，还处在炎热的秋老虎期间。因为雨水会逐渐减少，空气加速干燥。所以处暑与喝茶有着很大的关系。多补水身体好。

为了防止秋燥秋乏，最重要的就是补充水分。当然，喝茶是非常好的选择。

朋友们可以喝一些性情温和的茶，比如红茶和适合秋天的乌龙茶。可以加入一些金银花、菊花、玫瑰和桂花进行味道的丰富。

这些茶对于初秋补充水分来说，非常重要，好喝又滋补。

红茶

处暑之后，空气逐渐转为阴性。生活习惯上应该早睡早起，疏散夏季身体中的燥热。

这个时候，可养胃调神，性温味醇，喝红茶最合适不过了。红茶得益于发酵工序的工序，其性温温顺，对于秋后容易受凉，肠胃不好，的人有着非常好的效果。

红茶香味悠长，性甘，汤色红浓，是秋天里的一杯温暖。

普洱茶 　　

普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果这件事情大家已经人尽皆知了。

长时间饮用普洱茶的朋友能有效减少胆固醇及甘油酯，减少内脏脂肪。有想减肥的朋友可以考虑。

与此同时，普洱茶还可以舒张血管、下降血压、平衡心率和减少脑部血流量，对高血压和秋季脂肪糖类摄入量过多的人，有不错的梳理和治疗效果。

乌龙茶 　

茶友们秋季说得最多的就是乌龙茶了，工艺上是半发酵茶，比绿茶发酵时间长，比红茶发酵时间短些。

乌龙茶、岩茶、大红袍等都归属于大家说的青茶。青茶的特性就是既有些绿茶的清香，又有红茶的醇厚。

不大寒，不燥热，温和适中，常饮能益肺，润肤，生津，润喉，有效散掉身体中的余热。，恢复津液，对金秋保健大有好处。

大家秋天记得补水，喝喝茶，赏赏秋，把夏天的压力释放一下。

好好喝秋茶，也看云端蜜芽！