营养基因检测的意义

很多人都知道我们身体每天代谢、运动都离不开一种基本物质，那就是营养。人体必需的营养元素包括蛋白质、脂质、糖类、维生素、纤维素等，一旦这些营养素在人体内的工作产生异常，就会导致身体的亚健康状态以及各类慢性疾病。今天我们就来讲讲营养素与基因对人体代谢免疫的重要作用。

Q：基因跟营养有什么关系 ？

每个人的生老病衰都是由基因控制的。从营养的角度来讲，基因决定着体内所有细胞对营养素的吸收、转运和再加工。当营养相关的基因发生变异后，细胞就会失去正常生理代谢所需的能量和辅助介质。

不同于癌症基因的表达可能要几年甚至几十年的时间，营养相关的基因每天都在工作，如果产生变异以后，细胞得不到应有的营养支持，同时平日里也没有针对性地补充，就会产生营养不良：

成人：骨质疏松、肥胖、乳糖不耐受、贫血、提前衰老、Ⅱ类糖尿病、心脏病等。

孩子：佝偻病、贫血、智力发育受损、身高发育受影响、异食癖、容易生病等。

孕妇：妊娠高血压、妊娠糖尿病、胎儿先天性佝偻病、畸胎、流产、早产等。

Q：哪些疾病跟营养有关 ？

现在已知各类代谢疾病和免疫疾病，70%都跟人体内各种营养素的异常工作有关。

如下表格举例说明，已知的基因对营养素的调节作用与疾病之间的关联。

Q：很多身体疾病都是跟营养素相关！那可不可以去医院检测下体内的营养素含量呢？

人体内的营养素含量是在不断波动的，比如昨天多吃了两个橙子，今天一体检发现VC的指标正常，并不代表过去、未来的VC代谢水平就一直是正常的。如果通过体检的方式判断，必须常常去体检，检验报告才会有意义。

营养素的功能异常是需要一段时间累积才会表现出来，但是一旦开始表现出疾病，说明身体已经受到了较大的侵害，这是一个由里及表的过程。

我们应该是从维持长期健康的角度来看待营养素的代谢问题，从源头开始找问题，通过科学方法判断出必然发生的问题，提前做好预防工作。这是营养基因检测的价值所在，也就是通过一次检测就能够终生受益。

Q：如果是基因问题导致的营养缺乏，能不能通过补充营养素来改善呢？

可以。营养基因检测的重要意义包括两个方面：

第一是要建立一个具有很高预测价值的膳食推荐量用以预防疾病；

第二要降低疾病的风险，设计有效的营养搭配方案用以控制慢性疾病。

日常通过合理膳食规避营养素缺陷的问题，关键的几个时间节点还是要通过适量补充营养素的方式来改善健康。

Q：什么样的人需要注意自己有没有这方面的问题呢？

检测本身没有年龄的限制，从统计学意义来讲，正在生长发育阶段的儿童、（备）孕妇和超过30岁后自身吸收利用营养素水平开始下降的人群，是人体对营养物质需求最重要的阶段。

为了避免发育缺陷以及延缓器官组织的衰老，可以通过营养基因检测的方式做到精准改善和治疗。

结语

社会上很多老人会买一大堆保健品，还有家长喜欢给孩子买补品，一方面买的太多容易浪费钱，因为人体能够吸收的营养有限，多余的都会排出体外。

另一方面没有针对性，只是大家吃什么我就买什么，并没有把真正影响到生成发育和长寿的短板给补起来，有些产品吃多了还会反过来对原本缺乏的元素形成抑制作用。

建议在选择营养素的时候一定要有科学的依据，听从专业的营养师或者医生的建议，结合膳食进行调理，因为基因影响的是一辈子的健康。