在护肤当中，很多人容易出现问题的一个环节就是洁面。你可能觉得不就是洗脸吗，对皮肤会有什么影响？但很多人都栽在这里，还没有开始后续护肤，就已经输在了起跑线上。

洗脸存在了最大问题，不是洗不干净脸，而是把脸洗的太干净了。从我接触到的这么多皮肤有问题的小伙伴来看，大部分人往往不是因为脸洗得不够干净，而是因为过度洁面。

过度洁面主要在两个方面：洗面奶清洁力太强、洗脸次数太过频繁。

洗面奶清洁力太强

有些人喜欢把脸洗得很干爽，甚至紧绷，所以选择洗面奶时，就喜欢清洁力很强的洗面奶，例如某些皂基洗面奶。

1、去油力强

首先，清洁力强意味着去油力也强。不仅能够把皮肤表面的油脂洗掉，还可以把角质层里面的油脂洗掉。角质层里面的油脂属于结构油脂，能够黏住每个角质细胞，让角质层保持完整。如果被破坏，那么角质细胞之间就会变得松散，所以皮肤屏障受损。

2、碱性太强

其次，清洁力强的洗面奶，例如皂基，大部分都偏碱性。而我们的皮肤本来的酸碱度是偏弱酸性的。弱酸的环境是不利于细菌的生长的，这样其实也是一种对皮肤的保护。如果你长期使用碱性太强的洗面奶，就会破坏这种酸碱环境，导致皮肤的微生态平衡出现问题，某些细菌就容易生长，所以有可能为什么痘痘反复不愈，其实也有可能是这个原因的。

选择洗面奶需要注意两个关键词：清洁力适中，PH值弱酸性。

大部分氨基酸洗面奶基本能够满足这两个标准，而大部分的皂基洗面奶清洁力强，而且碱性强。所以如果是打算选一款长期使用的洗面奶，建议选择前者。

洗面奶使用太过频繁

除了洗面奶的选择，洗面奶的使用也容易出问题，有的人喜欢一天洗好几次脸，如果是比较温和的洗面奶，也就算了，但有的人偏偏使用清洁力很强的洗面奶。

我们皮肤本身是有一定的修复能力的，当你洗完脸，如果清洁力过强，或者说偏碱性，这个时候皮肤自身可以调整过来，但是如果你频繁使用太强的洗面奶，或者洗脸的时间太长，那么造成的破坏，一旦超出皮肤的修复能力，那就会出现问题。

洗面奶的使用：早晚使用。如果皮肤不是很油，早上也可以不用。

洗面奶清洁力过强，洗面奶使用过于频繁，这两个问题其实是一个普遍存在的问题。

我以前有个朋友就是这样，是一个男生，他脸上的痘痘从来没有停止过，硝烟反反复复。我后来发现，他的问题除了洗面奶的清洁力太强以外，还有就是洗脸过于频繁，他喜欢一天洗好几次脸。其实这就破坏了皮肤的屏障功能，导致皮肤的抵抗力，修复力都下降，所以细菌容易繁殖。

这里不得不说一个问题：男士洗面奶。

因为男生的皮肤普遍偏油，所以很多男生喜欢用去油很强的洗面奶，而市场也满足了这些男生的需求，所以但凡男士洗面奶都是控油的，所谓控油真的控油吗，并没有的。这些控油洗面奶基本是在大功率去油的皂基基础上，再加上入一些吸附油脂的火山泥、高岭土、碳粉之类的成分。

去油力的确很强，洗完的时候很干爽，甚至紧绷，但是没过多久，就变得更油。所以即使是男生，也不建议长期使用，毕竟没有人的脸是铜墙铁壁。

最后初小果想说：

1、一款洗面奶如果满足上面提到的：清洁力适中、PH值偏弱酸，在这个基础上，如果它又没有防腐剂、没有香精、酒精、没有孕妇慎用等成分，那就是最好的。

2、洗脸真的没必要一天洗好几次，早晚一次就够了，皮肤不油的情况下，早上都可以不用。