冠心病患者怎能活过“正常人”？

国际知名心血管病学家胡大一教授指出：冠心病患者如能落实好 心脏康复的五大处方包括药物处方、运动处方、营养处方、心理处方（含睡眠管理）、戒烟限酒处方，主动参与自身慢病的实践，把生物技术、身心医学与行为干预结合起来，形成以人为本的全面全程管理服务与关爱的全新医学模式，真正实现了心理—生物—社会—环境的综合医学模式的落地。真正做出实效，患者和公众就会得到实惠。

今天有了搭桥，有了支架，有了越来越多的药物，但做好五大处方不是件容易的事，以运动处方为例。运动是良医，运动是良药。2017年初，美国心脏协会根据数据与证据，发表了重要科学声明：一个人的有氧运动能力被列为第五生命指证（其他四项为血压、呼吸、心率和体温），用以健康评估。包括Cooper数据库在内的科学证据显示，对我国目前都以亿计数的高血压、糖尿病、肥胖、高胆固醇血症、烟草依赖和慢性阻塞性肺疾病患者，随着训练后有氧运动能力的提升，总死亡率会显著下降。

冠心病的患者，如能坚持长年有氧运动训练，逐步提高有氧运动能力，其总死亡率可低于尚未患冠心病而选择静息生活方式的“正常人”。如果冠心病患者经有氧运动将有氧运动能力提升超过10METS，甚至总死亡率可降至接近同样坚持有氧运动而尚未患病正常人同样的低水平。运动有独特的、药物和支架（搭桥）不能替代的、独立的对慢病有效的预防和治疗效果。运动能降低慢病的总死亡率。

同时，需要强调的是：运动处方要求的运动不是随便的运动，它是建立在科学评估基础上，有心血管医师开具的即安全又有效的良药。到哪里开运动处方？请到规范化的心脏康复中心来。