一坐车就晕? 正值国庆中秋双节，行途中舟车劳顿再加上车里的压抑闷热，很容易出现晕车等不适，提前做好准备很重要。

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为什么会晕车?

会不会晕车，主要在于内耳前庭器对于颠簸、摇摆等加速运动的耐受性。

耐受性好的人，出现颠簸、摇摆后可以维持平衡感；耐受性差的人，受到颠簸、摇摆后就会出现恶心、呕吐、冒冷汗等晕车的症状。

晕车怎么预防怎么缓解?

一、现在晕车用的最多的应该是晕车贴吧，既起作用，副作用又小。

☀【成份】成份一般是凝胶层含生姜、薄荷等挥发性成份，具有醒脑提神止呕作用。

☀【使用方法】：成人每次一片，6～15岁儿童每次用半贴，旅行前两小时使用。先将贴附部位的皮肤洗干净，撕开纸保护层，将胶面贴于耳根后无头发部位或耳垂处。·

若需连续使用,请遵从晕车贴的说明使用。

☀【注意】：①最好不要与晕车的西药如盐酸地芬多尼片、苯海拉明含片、盐酸苯环壬酯片、苯巴比妥东莨菪碱片等同时使用。②皮肤过敏与皮肤破损者忌用。③勿过量使用本贴,若有不适,取下贴片,适当增加饮水,注意休息即可。

二、居家、旅行必备之物风油精

☀风清精具有芳香祛浊，醒脑开窍的作用，外用可以有效缓解恶心、呕吐及头晕等晕车症状。可以将风油精涂抹在人中、太阳穴、风池穴、或手腕静脉处。

三、按揉内穴位

内关穴属心包经，可通“心”，具有调节中枢神经的功能。按揉此穴是治晕车最常用的方法。

位置：手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸(相当于拇指的两横指宽)的地方

四、如进食不足或呕吐严重，可以适当补充葡萄糖粉剂和口服补液盐

有的人晕车，怕呕吐，拒绝进食，是不可取的。因为长时间不进食会引起低血糖，很危险。

可以吃一些清淡的食物。如果进食太少再加上呕吐，担心能量不足，电解质紊乱，可以适当补充些葡萄糖粉剂和口服补液盐，OTC药物，大家可以根据情况选择。

五、中成药物——保济口服液

☀保济口服液可以调和气机，用于晕动病，说明书已经明确写出。当然如果晕车严重的话，需要借助一些口服药物或者外用药物。

保济口服液可以解表，祛湿，和中，除了可以缓解旅途中的肠胃不适、舟车晕浪外，还可以用于水土不服，肚子痛，感冒发热头痛等。肠胃不好，容易晕车的人备保济口服液是特别合适的。

这个药是我们家常备药，小孩肚子不舒服，有点感冒发热，马上喝保济口服液，每次都效果很好。

五、作用于中枢神经系统的西药——盐酸地芬多尼片、苯海拉明含片、盐酸苯环壬酯片、苯巴比妥东莨菪碱片

如果上述方法可以缓解，大家最好采用上面的方法。药物大多是作用于中枢神经系统的，副作用比较大。但有的人晕车特别严重，再加上路途长，只得使用这些药物了。

市面上OTC的晕车西药一般都有：盐酸地芬多尼片、苯海拉明含片、盐酸苯环壬酯片、苯巴比妥东莨菪碱片等，这些都是OTC的药，在药店就可以购买。

尽管这几种防治晕车药是OTC药品，但是它们的药理大都是通过抑制中枢来达到止晕、止呕吐的作用。有很多禁忌和注意事项，下一篇和大家一起探讨。

“提供用药咨询与信息，指导合理用药”是我们执业药师的职责。我是头条的用药小参考。希望大家关注我，希望能带给大家更多能看懂、实用的用药知识。