“糖友”床头四件宝，看看你家放对了吗

糖尿病患者应该在床头放置一些必要物品，不仅用着方便，有时还能应急。对于糖尿病患者而言，床头应该放置些什么呢？

一杯温水

众所周知，经过一夜睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中丢失大量水分，处于缺水状态。因此，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以清洁消化道，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下来早餐的消化和吸收，并能促进排便，让身体进入一个良性循环。

糖尿病患者晨起第一杯水以白开水为佳，水的温度需要与人体温度接近或稍高于我们的体温，可以维持循环与肠道通常。不要一下子喝太多的水，要小口饮用，以不超过200毫升为宜。糖友最好在睡前把水杯倒入保温杯中，第二天饮用时温度正好合适。

血糖仪

为了区分苏木杰现象和黎明现象，糖尿病患者最好监测凌晨3：00的血糖，也就意味着需要半夜起床。如果把血糖仪放在床头，醒来就可以监测了，如果有条件者可以佩戴瞬感就会方便很多，只需要轻松扫一扫就会立马检测出结果，这样就可以避免夜间起床后引起的着凉，同时，如果您担心起床活动后会影响您的空腹血糖结果，那瞬感就可以一睁眼扫一扫就可以立马得知血糖数据，避免其他因素的干扰。

救命物品

糖尿病患者夜里最要命的两件事是心绞痛和低血糖。心绞痛时需要服用硝酸甘油，低血糖（出现心慌、出汗、手抖、等现象时）需要尽快食用含糖食物，以缓解低血糖症状。

硝酸甘油：可以缓解心绞痛，严重心绞痛患者可以舌下含服硝酸甘油，如果5分钟胸痛症状不缓解甚至加重，应立即拨打120，呼叫急救中心，而不是继续含服硝酸甘油。如果硝酸甘油有效，方可继续含服使用。但最多可以含服3片，间隔至少5分钟，并在情况缓解后尽早去医院就诊。

低血糖急救物品

1、葡萄糖片，如果夜间发生低血糖，四处寻找食物已不能解燃眉之急，此时如果床头备一些葡萄糖片，当低血糖发生时葡萄糖片就能帮助缓解低血糖。2、其他含糖食物，如果出现心慌、出汗、乏力、饥饿感、手抖、晕厥等症状，就及时吃一些。进食种类首选含糖饮料，如果没有，一般含糖的碳水化合物较多的食物都是可以的，如饼干、水果糖、面包、水果干。在未出现低血糖时，就不要用这些食物来充饥了。

查查您家床头都放了啥，血糖仪和低血糖急救物品是否放在床头了呢？如果没有，抓紧时间改变下您家的床头配置吧！

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