我的养生观

《黄帝内经》上说，圣人治未病，不治已病。就是告诫我们在疾病于预防，而非治疗。由此可见养生极为重要。君子务本，本立而道生。人一辈子健康就是根，就是本。我一直想管理健康这件事，所谓管就是自我管理，抑或是他人管理。自我管理为最多优，也就是自律，是积极主动行为，是自我的觉悟，效果最好。他人管理是被动行为，是他律，效果相对较薄弱，比任性好。今天我就谈谈自律养生观，首先我们要树立大卫生观念，做到疾病预防关口前移，如平时做到科学锻炼，以强壮外在身体，多读古今中外优秀书籍，以强大内在的精神世界，同时改掉一些影响健康致病的不良习惯，努力做到日日新，又日新。这样随着每天提升，智慧将日益充达，镇之如鼎，不为外界左右，做情绪的主人，免疫力自然增强，疾病无孔而入，只能绕道而走，这就是我的养生观！拙见，请各位朋批评指正！