睡眠可能是生命的出厂设置

我们到底为什么要睡觉？

一个重要的原因是，它可能是生命的出厂设置。

事实上，不止是动物会睡觉，古老的细菌也会“睡觉”。

许多细菌就有类似于醒着的活跃期，和类似于睡着了的消极期。

而在单细胞生物往多细胞生物的演变过程中，这种“醒着与睡着”交替的模式被保留了下来。

就有点类似于，地球上无论多复杂的生物（除了一些病毒），因为出厂设置，它们的

DNA都是由同样的4种核苷酸编码而成的。

你可能听过一种说法，说的是婴儿在胚胎的发育过程中，会重演进化的历史。而我们

可以看到，生命恰恰是从睡眠中开始的。

生命恰恰是从睡眠中开始的

孕育初期，睡眠比例几乎占100%

不过，经过漫长时间的演化后，睡眠仍然在我们生命中占有如此之大的比重——

我们1/3的生命都是在睡眠中度过的。

这说明，除了“出厂设置”这一因素外，睡眠可能还有着巨大的好处。

那这种好处是什么呢？

为了节省能量？为了让眼球休息？还是为了用梦境实现人们白日的心愿？

这些单点的答案都是十分狭隘的。

最近20多年的研究告诉我们，睡眠对健康的意义不仅广泛，而且深远。

探索睡眠对生命的意义

下期探索：是否有什么生理过程不受睡眠的影响？