睡眠不足，不仅是个人的问题，还是社会的问题

睡眠不足，不仅是个人的问题，还是社会的问题。

对于国家经济来说，睡眠不足造成的GDP损失相当于国家的军费投入。

而对正常中的孩子来说，睡眠时间不够，会影响智力发育，并增加精神疾病的风险。

一些前瞻的高中开始推迟了上学的时间。

结果是，学生的高考分数（SAT）平均提高了200多……

在100年前的工业化国家中，每100人中每晚睡不够7小时的不到2人。

而根据《2018中国睡眠指数报告》，在中国的90后人群中，每晚睡不够7小时的就接

近了30%。

然而，并不是他们不需要更多的睡眠；

事实是，60%以上的人都觉得自己不太够睡。

我们都知道，睡眠不足会损害个人的健康。

但从更大的角度来看，普遍的睡眠不足，会是一个社会问题。

它不仅影响着公众的健康，还影响到企业的效率、国家经济甚至整个社会的未来。

而要解决睡眠不足的问题，除了依赖于个人的自律，我们还需要来自于企业、教育机构

以及政策制定者的支持。

探索睡眠对生命的意义

下期探索：国民的睡眠不足，对5个国家共造成了每年6800亿美元的经济损失