身体排毒工作，你做好了吗

肾脏排毒、肝脏排毒、肺部排毒.........很多人都十分注重身体的排毒工作，但是你是否知道，其实身体还有一个隐藏的毒素血液。

血液中出现杂质，不仅会让你变得不健康，还会加速身体衰老！如何给血液排毒？

想要更年轻，不晚睡、不暴饮暴食、注意护理皮肤，这样就够了吧？嗨，除此之外你好像忘记为血液做“大扫除”了吧！

你的血液健康吗?

请在符合你身体特质的选项上打勾，了解一下你的血液健康状态吧!

体重超重，每天大部分时间都是坐姿；

喜欢暴饮暴食，运动时间很少，因为忙；

零食是你的最爱，肉食爱好者，少吃蔬菜；

有糖尿病、高血压的家族史，没时间吃早餐；

吸烟一族，工作日经常加班；

月经极其不正常，口味重；

晚餐是主餐，营养太丰富，经常吃甜食。

对号入座：

4项以下：恭喜，血液健康态，看上去比实际年龄偏小。

5～9项：血液健康处在临界状态，请注意修整，多听听我们的建议!

10项以上：这篇文章就是为你准备的，请仔细阅读，不然会加速自己的衰老哦。

有研究表明，在变老、中毒机体中，氧自由基可能起着主要效果。体内活性氧及自由基增多会引起正常细胞膜脂质过氧化，导致一系列产品，如丙二醛、二烯共轭化合物和荧光物质等的构成。

老年脂素也被认为是脂质过氧化的产品，它可跟着人的年纪的增长在神经安排、心肌和皮肤中聚积。灵芝可以对有毒机体进行排毒解毒，被誉为人体内清污排垢的清道夫。

体内毒素多的症状

1、胃肠道疾病

一些人胃部出现疾病之后，他就以为是自己的胃有问题了，但是，却没有注意到，可能胃部的问题是因为体内的毒素引起的，如您患有十二指肠溃疡等等综合症，那么，多半都是因为排毒不畅所导致的血流滞缓，从而对肠胃造成伤害。

2、皮肤问题

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。因此当身体毒素排出受阻时，会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙和出现各种皮肤问题，如皮肤瘙痒、痤疮、脸上的黄褐斑和湿疹等皮肤炎症。

3、便秘

便秘的出现，是不少人都有的情况，但是，大部分的人都认为是自己的肠胃消化不好，其实，排便是人体排毒的主要通道之一，如果体内有毒素存在，那么，就会影响身体脾胃的运行，从而导致大肠出现传导失常，从而出现便秘的情况。而便秘导致毒素不能及时排除又会使体内毒素进一步积聚，产生恶性循环。

4、肥胖

这里的肥胖是指BMI指数(体重/身高2)超过24，肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。

5、口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

所谓的排肝毒，就是能够增加肝脏的解毒功能，同时能够保护肝脏免受毒素的影响，而灵芝在这方面有一定的作用。灵芝是一种常用的中药材，药性平和，而且没有毒性，是中药中的上品，具有扶正固本的作用。临床具体应用时，灵芝具有一定的保肝护肝、排肝毒的作用，能够促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有很好的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于辅助治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。

灵芝排毒，一身轻松

1、灵芝水提取物有很强的抗氧化才能，在实验室用干细胞凝胶电泳技术检测了8种真菌对于强氧化剂诱导的对细胞DNA的氧化危害的维护才能，成果发现，灵芝子实体水提取物的基因维护效果最强，体现出较强的抗氧化才能。

2、灵芝水提取物能与自由基搭配，灵芝丙酮提取物在体外有抗过氧化脂质生成的效果，灵芝侵提液能有用铲除和下降自由基对有机体生物大分子的危害反响。最新研讨表明，灵芝孢子粉可以加速自由基的铲除，其经过增强过氧化物酶的活性，加速自由基的铲除，起到排毒解毒的效果。破壁灵芝孢子粉还可以防治便秘。

3、有学者研讨认为，人体变老的主要原因之一是大便秘结，肠内废物阻滞太多太久，发生毒素并污染血液，加剧内脏排毒担负。

4、灵芝中很多的纤维成分能按捺肠道对胆固醇的代谢产品结合成不被机体吸收的类固醇物质，加速胆固醇的代谢和分泌。它还能刺激并促使胃肠蠕动，使体内积存的食物敏捷经过小肠，削减脂肪的堆积，粪便及时排出体外，蕴积在体内的毒素及时排出，然后缩短毒素在肠内的停留时间，削减了肠道对毒素的吸收。

5、灵芝还有利尿效果，经过利尿，及时地把代谢产品、体内的有害有毒物质排出体外，然后维持机体安排细胞正常的生理功能，使机体安排、细胞免受代谢毒素的危害。