巧用穴位疏肝健脾

脾胃为后天之本，脾胃虚弱会产生各式各样的病症，而现代人由于生活压力大，脾胃虚弱的同时往往还有有肝气郁结的情况。

所以健运脾胃的同时也要注意舒调肝气。

疏肝健脾、理气和胃，除了可以口服药物外，其实还可以通过针灸以及按摩的方法解决。现将具体的穴位介绍一下：

合谷

在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

太冲

其位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

内关

位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

公孙

在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。

足三里

小腿外缘，犊鼻穴下三寸。

上巨虚

足三里下三寸

太白

太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

可以指代针，按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，每天每穴坚持按揉3～5分钟。