选对穴位，中医针灸助戒烟

卷烟烟雾是复杂混合物，其中至少有69种为致癌物。我国每年死于烟草相关疾病的人数达100万。

现代医学证明：针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，从而帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。

针灸戒烟的机理：针刺后诱发体内产生大量的内源性阿片样物质，从而弥补因内源性成瘾物质尼古丁供应中止所造成的阿片类物质缺乏的症状。

针灸戒烟一般都采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式，每周约治疗2～3次。

选准耳部对应人体的肺、口、胃、脾等穴位，贴压中药王不留行，以胶布固定，用食、拇指按压至酸麻或疼痛始为得气。

冬季贴压可停留于耳5～7天，夏季停留于耳3天左右，如有脱落，可随时更换。

贴压耳穴之后，还可配合体针加强疗效。

列缺

在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

或者以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。

照海

在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

列缺、照海，八脉交会穴，两穴能够抑制烟瘾，治疗咳嗽、气喘、痰多等症状，治疗吸烟引起的咽部不适。

百会

位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

功效平肝熄风、安神醒脑、开窍明目、升提阳气。

印堂

额部，在两眉头的中间。

功效化痰降浊、疏风通窍。

内关

腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效宁心安神、和胃宽胸、降逆止呕。

百会、印堂、内关三穴具有宁心安神作用，能够控制戒烟后出现的症状，如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等，不仅解决了戒烟出现的痛苦，而且还解决了吸烟者在心理上对烟草的依赖。

合谷

在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

功效疏散风邪、开关通窍、清泄肺气、和胃通肠。

合谷穴能够改变人的味觉，使吸烟者发现吸烟无烟味，有烟苦和口苦感，不想再吸烟，从而阻断了吸烟者对香烟的依赖性，达到了戒烟的目的。

丰隆穴

其位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）

本穴可治疗痰多咳嗽，戒烟痰多可揉此穴缓解。

太冲

属足厥阴肝经，主筋。

位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。

肝主筋，如果因为戒烟产生肌肉抖动可以增加按揉太冲穴。