二十三，糖瓜粘，别让“糖”成为甜蜜的负担

“二十三，糖瓜粘”，岁尾寒冬，年味渐浓，我们迎来了传统佳节小年。

小年按照民俗要吃灶糖，但大家在享受“甜蜜”的同时，千万不能忽略关于正确摄入糖的细节，以免给健康带来“甜蜜的负担”。如何正确摄入糖呢？快来和小安一起了解一下吧！

生活中一定要控制糖的摄入量

减少不必要的糖

科学合理的摄入

让身体营养更均衡！