斌姐营养课堂

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第140期

这些食物会导致性早熟？

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上周和大家聊聊关于性早熟的话题，今天我们来讲一下关于性早熟的一些谣言。

之前我们说过过多地摄入高热量的食物以及乱给孩子吃一些营养补品可能会导致孩子发生性早熟，相信大家都开始反思了：

“如果我们给孩子吃得太好，补过头了，那么这样就会导致孩子性早熟，以后可得好好控制饮食了，那些传说中的“危险”食物是绝对不能让孩子吃的。”

嗯~这种想法前半句是对的，但是我们不建议大家矫枉过正，接下来我再总结几个背锅多年的健康食物，希望大家能把它们重新纳入到你们的食谱中。

1、豆浆及豆制品

有家长在网上查到说大豆及豆制品所含的大豆异黄酮是一种类雌激素，于是大家看到了“雌激素”三个字瞬间警惕了起来。

“吃多了这些食物不就能导致孩子性早熟了吗？”

咳咳~请大家睁大眼睛看清楚啊！虽然它的名字是类雌激素，但类雌激素≠雌激素，它对人体的雌激素可是起到双向调节作用的，而且食物中的大豆及豆制品中的这种成分含量也是极少的，也真的没那么大的威力影响到孩子的内分泌。

2、反季水果或蔬菜

还有人总觉得反季节的蔬果不太好，因为觉得它们都是用催熟剂催熟的。其实这些蔬果成熟的原因有以下几个：

• 种植技术提高了。
• 种植过程中可能用到植物激素（学名叫做植物生长调节剂），它和人体的激素相比更是天差地别，不会对我们人体有任何影响。

所以，反季的蔬果可以放心给孩子吃，这不比含糖饮料健康多了吗？

3、速生鸡等动物

速生鸡的全称叫做大快型白羽鸡，人家可是经过科学喂养长大的正规鸡。之前电视上曝光过一些被滥用抗生素的问题鸡，这确实对我们人体是有害的，但问题是，这些曝光的是非正规手段养殖的鸡，咱们不能以偏概全，一竿子打死所有的鸡。而且抗生素≠激素，咱们别看见“素”就觉得它们好像是一样的作用，都往性早熟上靠。

顺便提一句，鸡是不会被打激素的，因为打了激素的鸡反而不健康，卖相也不好，商家可不会做这种费力不讨好的事。

4、蜂蜜

蜂蜜几乎不含激素类物质，但建议最好不要给孩子吃，尤其一岁以下的孩子更是不可以吃的。原因有以下几点：

• 蜂蜜可能含有花粉，容易造成免疫系统不成熟的婴幼儿发生过敏。
• 蜂蜜容易被肉毒杆菌污染，对胃酸较弱、肠道免疫功能较弱的婴幼儿来说是比较危险的。因此各国的婴幼儿膳食指导中都提示不要给孩子吃蜂蜜。
• 蜂蜜的主要成分是糖，别给孩子吃过多的糖的道理我想大家都是知道的。

营养师总结

性早熟对于孩子的生理和心理是有双重打击的，虽然目前的科学水平并没有将它研究地十分透彻，但家长们可以通过日常的观察来预防性早熟的发生。

斌姐相信，只要让孩子养成良好的生活习惯，家长再为一些生活用品的质量把把关，性早熟大概率是不会发生在您的孩子身上的。

你给孩子吃过这些食物吗？

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作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子！