斌姐营养课堂

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第148期

补钙会导致肾结石？

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你知道吗？补钙可能会补出肾结石。

事情是这样的，前几天，斌姐刷新闻看到这样一条消息：

在广东梅州，一名一岁多的女童因为过度补钙导致严重的血尿，要送医院进行紧急救治。医生表示，女童身上发现多处肾结石，其中最大的结石直径有2厘米这么大，甚至出现了不同程度的肾积水的情况，肾功能也有损害的迹象。经医生询问家长得知，病因可能是家长长期给孩子过度补钙引起的。

听完，大家是不是一脸的问号？补钙怎么还能补出肾结石了？

市面上的补钙产品简直太多了，广告也非常洗脑：

某瓶盖，好喝的钙……

（是不是非常有画面感？）

图片来自育儿互助营养与辅食群：周末妈妈

当了父母以后，对孩子好的东西我们都要买。“反正补不好也补不坏”，对这种想法深信不疑的家长可能真是不在少数。斌姐可要给你浇瓶凉水了，补钙过头真的会给孩子补坏了。过量补钙会给肾脏带来额外的负担，同时也会造成很多不良的后果：

1、高血钙症&高尿钙症

当血清钙水平达到或超过110mg/L的时候，称为高血钙症。高血钙症可能是由摄入过量钙或过量维生素D引起的，但更多的因素是因为甲状旁腺功能亢进所导致的。

当血钙水平超过120mg/L的时候，肾脏的重吸收能力达到极限，会导致高尿钙症的出现。

高血钙症加之导致的高尿钙症可能引起肾功能不全、血管及软组织钙化和肾结石等疾病。

2、奶碱综合征

这是高血钙和代谢性碱中毒，以及肾功能不全导致的综合症状。

图片来自育儿互助营养与辅食群：九宝麻

3、增加软组织钙化或肾结石的危险

我们开头说到，这个小宝宝的情况是长期的血钙和血磷增高，或者是软组织异常等，可能会导致钙在软组织的沉着。有研究表明，钙或者维生素D摄入增多与肾结石发生的风险有直接关系。

4、引起便秘

过多的钙不仅会干扰铁镁锌等矿物质的吸收，还可能会引起便秘的问题。

图片来自育儿互助营养与辅食群：小花

家长不要以为给孩子随便补点钙没关系，要知道，过度地补钙对孩子的健康反而会带来很多危害。

你给孩子吃过钙补充剂吗？

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作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子！