虽然暑假开始了,但我们的早餐也不能将就,今天再来给大家推荐一款快手营养早餐——奶酪香肠鸡蛋杯,适合1岁以上宝宝食用(具体适合年龄根据自己孩子咀嚼和吞咽能力安排),大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!
(注:确保宝宝对文中所提及的食材不过敏;根据个人口味适当调整调味品的使用量,一岁以下忽略放调味品的步骤。)
分享人|芒果mango7
营养师点评:
这款早餐食材非常丰富,一口可吃下8种食材,其中的蔬菜还可以根据孩子的喜好任意替换,让你一天都元气满满。
奶酪的营养价值,斌姐在之前的文章中和大家提到过,在宝宝添加辅食后,可以在加过酸奶的基础上,适当给宝宝尝试奶酪。
胡萝卜主要含有类胡萝卜素,可在身体转换为维生素A,对于眼睛发育及视力保护有很好的作用。如果宝宝实在不喜欢吃萝卜,可以用同样富含胡萝卜素的西蓝花、豌豆苗、南瓜、红薯等深色蔬菜代替。
你有拿手菜想晒一晒吗?
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作者简介:儿童营养师王斌,国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子!
页面更新:2024-03-10
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