为什么小孩子喜欢吃包子和饺子这类带馅儿的食物？

相信很多妈妈都有这样的体会，每次在包饺子的时候，自家崽崽总会控制不住自己的要来帮忙，帮忙包饺子，虽然包的丑，但是那个激动的心全家都能感受到。为什么小孩子喜欢包饺子呢？孩子又为什么喜欢吃饺子，包子这种带馅儿的食物？那主要肯定是因为妈妈做的最好吃啊~这里的好吃不单纯指味道好吃哦~

1，包子饺子这类食物吃起来相对容易，不需要勺子筷子的协助，手抓就能吃，对孩子来说降低了吃饭的难度，自然就喜欢。

2，对于外面卖的带馅儿的食物，往往馅儿里相对重油重盐，这样吃起来才不会寡淡，所以味道肯定好吃啊。如果是家里做的，我们也会用肉和菜调馅儿，调味料混合一起，肉香菜香也很好吃

3，营养够均衡，其实孩子只是不会正确表达，但是他们心里明白，包子发面的好消化，吃起来也容易咀嚼，对胃肠和牙齿都很友好。

面皮和内陷差不多是6:4的比例，这基本符合均衡膳食标准，再配上一点凉拌菜就很完美。饺子虽然皮少一点，肉和菜多一点，但是我们习惯吃饺子配点粥，或者喝饺子汤，这搭配也很好。

4，家长的主观意识在暗示，当孩子吃了1-2次带馅儿的食物，表示出喜欢，大人们就会贴上“他爱吃”的标签，然后就经常做，或者经常买，如此反复，孩子也就更愿意接受了！

关于好吃的饺子，营养师蓝冰滢推荐-茴香饺子

随着年龄的增长，越来越没有时间回家。然而一回家最怀念的还是妈妈包的饺子。这个周末让我们一起回家。跟着家人一起包饺子。一起在体会那个童年的味道哦。

材料：

猪前臀尖200g，生抽15g，清水50g，白胡椒粉1g，盐2g，鸡蛋1个，蚝油10g，食用油10g，茴香500g，姜末10g，葱末10g，饺子面团300g

步骤：

1，面粉和水混合均匀，揉成面团醒20分钟左右，猪肉打成肉馅儿，放入胡椒粉，盐，蚝油，生抽等混合均匀

2，茴香切成丁剁碎后跟肉馅放在一起搅拌均匀

3，醒好的面团切成小份揉成细条，揪成剂子，剂子擀片，包入肉馅，包好，锅内放入清水，烧开后放入饺子，开锅3-5分钟既可