平复内心“不与傻瓜论短长”

30岁就任日本新闻社社长、出任日本参议会议员，现在新加坡任大学客座教授并为全球知名企业担任经营顾问的村田耕太郎，在2018年6月以一部《不与傻瓜论短长》的书独霸日本畅销书排行榜。

一、人生最重要的是严控内心的期望值，这有利于让自己的心态平和。

畅销书《不与傻瓜论短长，搞好人际关系最大限度光辉自己的方法》，作者通过自身经历总结，告知以下几点内心平静术：

1.作为一名政客，在公共场合是不能讲多余的话的，态度应该淡然处之，要做到全无表情，不可露出内心的惶恐不安。无论遇到什么样的人发问或质疑挑衅，都得面不改色，无论遇见怎样的人都不可奴颜卑屈，对人的态度应该一视同仁。

2.无论从事什么职业，人如果一旦迷失自我，丧失自我就会立马从神坛跌落下来，这无论在政界、经济界或是实业界里均无人能幸免。所以人时刻需要谨记不可以迷失自我，克己律己只为保全自我，方能切实一步一步迈向神坛。

3.人应该学会躲开无谓的斗争，让自己的人生更加有效率。政客从来不会说多余的话，目的是为了避免引起不必要的纷争，这是人一生必须遵守的铁律。因为管不好嘴巴，话多生是非从而易引发纷争。所以要谨守言行不与傻瓜论长短。人一辈子的时间精力是有限的，不可虚度自己的年华，与傻瓜较真，特别是被傻瓜斗落下台，残局是无法收拾的，所以不可无端白白耗费自己。

二、情绪化的我们在一惊一乍间，生命的能量往往容易消失殆尽。

作者当初决定背水一战转战去了新加坡发展，想的就是在当时日本国内的时局境况下悬崖勒马而止损，想到自己去国外就是混得最差也不过就是灰溜溜再回国罢了。这是给自己想好了后路。

人克服抑郁的最好办法是把内心的期望值降到最低，管理好自己的期望值，这当然不是叫你对什么都心灰意冷，只是需要你不再对他人、对事态抱有期待，同时能预先设想好最坏的结果，最终的事态往往都会控制在最好和最坏之间。即便最坏结果出现了自己也不会受其打击。所以，我们对人、对自身的处境关键要降低期望值，凡事不可过多期待、为最坏结果事先留好余地能保自己全身而退，如此这样就可以在受到打击时保持内心的平静。

那些喜欢敏感执念于小事的人常常容易被刺激而抑郁致病，人也很情绪化，这种人往往最没有战斗力，因为在内心的纠结和较真中，人的精力早已消耗殆尽。这种人通常没有定力、一惊一乍，所以无法被人充分信赖，实在很不值得。

人要想长寿，就得学会聪明起来，恬淡虚无，泰然处之，面对挑衅质问，学会面无表情，让他人恨得牙痒痒。其实事情过后你会明白：淡然，其实就是最大击垮对方的利器，最终的赢家往往不是那些惊涛骇浪般的大动静的人，反而是那些风轻云淡不留痕迹的人。

上述是一个政客对人性最闪光的珍贵之总结。政客每天都要面对权利斗争，事情往往有好有坏，当好事发生平静处之；当打击来临也要坦然而堂堂正正，只有这样才不会迷失自我，丧失自我。

三、贯穿人一辈子的，就是这个世上没有什么逻辑道理可言

人身处无常的世界，只能学会避开不必要的争斗，为自己预先留好身退的余地、做好备胎以便让自己平静度日而不一惊一乍情绪化。

在公司打工的人都清楚很少有人能得到上司的庇荫，能和尊敬人共事的几率就更低。人一旦有了理想和目标并为之努力实现，总会半路杀出程咬金，不是横加干涉就是使绊子阻碍，人生其实从来不是康庄大道。

正因为如此，如果和那些傻瓜拼尽自己所有的力气，人生的光芒就会在眨眼间灰飞烟灭，所以为了保全性命，我们唯有选择不战而握手言合，不可去敌对或报以厌恶的目光，我们只能试图努力修得同船渡。倘若如此还是心生尽早逃离的念头那就逃开好了，只要事前想周全能保自己全身而退就行。

四、为了逃跑，请事前保持路途顺畅以便自己可以随意游走不同地方。

可以让自己随时自由游走于不同公司、不同国家，做好备胎。人绝对不可以在一棵树上吊死，这是大忌！因为这最危险。人也好、公司也罢，随时会因为时间的推移而发生改变，这个大前提我们绝对不能忘！

倘若状况变了，自己还不能相机而动，这时候心的步调就会被彻底打乱而人焦躁不安。如今作者虽然以新加坡大学为据点，但还是满世界在跑，这除了工作需要以外，更多的是为了做好多个备胎以防不时之需，随时能说走就走，为此作者不断与其妻子女儿、其上司公司、自己的身心沟通协调。人生没有一帆风顺，我们迟早会发现如果一成不变，人生之路越走越狭窄到无法生存，所以我们不能为了无畏的争斗而牺牲掉自己；不能一惊一乍情绪化耗尽自己的心力；必要时还得打好随时逃离的备胎，为自己的撤退逃跑做好充足的准备。