四十多岁了，该如何“跳槽”？

“跳槽”是年轻人耳熟能详的词。对于80后，已经 40 多岁的人来说，换工作是需要慎重考虑的事情。

开始新工作，你被迫进入一条道路，第一步是从最基本的东西中学习，接受较低的薪水，结识新同事……在压力的背景下。家庭和孩子。

但是，如果每次醒来都被一个问题困扰：四十多岁如何转行，那么你显然需要一个认真的方向。您需要布置和考虑一些因素。

首先，永远不要做出冲动的决定。工作很重要，但它不是你生活的全部。因此，在做出任何决定之前，最好先审视一下自己的一生，包括身体健康、心理健康、喜悦、悲伤、收入……将每个领域的重要性和满意度从 1 到 10 打分。

你可能认为你目前的工作有问题，但问题是出自那个还是来自你的家庭、你的伴侣、你与孩子的角色......？

您可以尝试通过不要将太多时间专注于工作，而是更多地关注家庭来找到这个问题的答案。当你的家庭问题解决了，你的心情就会更积极，你会以更新鲜的眼光看待你正在做的工作。

如果合适的工作确实是您的问题，请认真地问：您的下一份工作真正想要什么？

位于马萨诸塞州马布尔黑德的职业咨询中心 Flat Rock Careers 的老板 Mark Newall 说：“你应该考虑一下你的 5 项杰出能力——是什么帮助你在职业生涯中取得成功。然后你可以客观地评估哪些领域你想继续追求，所以当你找到一份新工作时，你更有可能发现新的、可能的匹配反应”。

新泽西州蒙特克莱尔的生活和职业教练、《Personal(R)》一书的作者 Allison Task 认为，找到一份新工作“是一项很好的锻炼”。Task 建议您尝试面试，因为它有助于提醒您个人优势并让您及时了解新信息和知识，即使您不再年轻。

Mark Newall 指出，中年人找新工作的挑战是他们很久没有找工作，或者第一份工作被动地来到了他们的身边（例如，他们被要求找一份工作）。因此，如果您正在考虑改变，请尝试积极建立联系，并向他们展示您拥有哪些技能，您想做什么。朋友可能不会直接帮助你，但他们会成为桥梁。

如果你仍然热爱你目前的工作，但有一些小点让你讨厌它，例如，不得不经常见面，迟到......答案是你可以申请换工作，加入新项目，或在公司担任自由职业者。不要忘记，无论您的最终目标是什么，您基本上都可以掌控自己的职业生涯。

另外，在你决定辞职找新工作之前，你应该和你的伴侣谈谈，回顾一下你的财务状况，并在你找不到新工作的时候做一个支出预算。

你也应该给自己一个“低谷期”，大约1-3年，这是你做短期工作的缓冲期，帮助自己既工作又找到正确的道路。

当找到一份新工作的过程被分解成更小的阶段时，你会发现事情变得不那么困难和压力。Newall 建议：“一步一步走出你的舒适区，这会让你更容易走出去。”