父母如何解决孩子的食欲不振

许多父母在不得不强迫孩子吃饭时感到痛苦，但大多数父母将喂养孩子视为一门艺术。

让您的孩子尝试和体验新食物。

孩子们经常对同样的食物感到厌烦，他们的饮食习惯也经常改变。因此，父母应重视让孩子体验新食物。

这对年幼的孩子尤其有益。在美国国家医学图书馆的一项研究中，吃各种食物的孩子长大后对健康饮食更感兴趣。通过让您的孩子尝试不同的食物，他们的味蕾也会得到发展，他们往往对尝试新食物更感兴趣。

吃他们喜欢的东西。

孩子们食欲不振的原因之一是被迫吃很多他们不喜欢的东西。

不时让您的孩子吃他们喜欢的零食。不要过于严格地强迫您的孩子吃得健康。应该让孩子们选择享用他们的饭菜，包括他们喜欢的饭菜。

把食物放在一个小盘子里。

如果碗太大，盘子里的食物太多，孩子们会害怕。当他们用小碗吃饭并被鼓励自己喂食时，他们会渴望吃自己喜欢的东西。

父母认为正常的部分对于他们的孩子来说可能太大了。因此，父母需要为孩子衡量合适的食物量。

和你的孩子一起吃饭。

父母应该经常在用餐时营造幸福的家庭氛围。一起吃饭并让您的孩子参与烹饪可以鼓励他们对即将发生的事情更感兴趣。

多在一起运动。

经常骑自行车或短距离快走。父母还应该鼓励他们的孩子参加跑步和跳跃等体育活动。

体育活动刺激食欲，使孩子更开胃。与其让您的孩子玩几个小时的电子产品，不如带他到附近散步或在家玩捉迷藏。