坐月子不能洗头洗澡，你还在信以为真吗？这些坑人的禁忌要避开

女性坐月子的时间真的是太难熬了，什么都不能做，不能吃水果，不能洗头洗澡，不能下床要多躺着。这些坐月子的禁忌把本来就身体心理都难受的孕妇妈妈折磨得难受不已，这些一直以来被广为推崇的坐月子的禁忌，到底是不是正确的呢？今天就来介绍一些这些坐月子的禁忌到底正确不正确。

1.不能吃水果

水果是非常好的一种食物，能够很好的补充人体内所缺乏的各种维生素以及微量元素，还能够帮助人体的通便。之所以大家会认为产后不能吃水果，是因为觉得水果太过于寒凉，吃水果就很容易受凉，就会引发一系列的疾病。

其实并不是所有水果都处于坐月子禁忌食用范围，适当地吃一些是可以的，但吃的水果太多的确会影响坐月子期间主食的摄入，导致营养不良，吃要适量节制。同时，坐月子期间不要选择偏向于寒凉的水果，比如梨和西瓜等。

2.不能洗头洗澡

这本是身体最常见的清洁方式，结果坐月子反被长辈下令不能洗头、洗澡，很多坐月子的女性都表示自己实在太脏了。这种坐月子禁忌其实并不正确，坐月子期间出汗多，是为了把孕期增加的血容量排出，浑身湿淋淋的更要讲究卫生，洗头和洗澡不应该被禁忌。

同时，女性私处清洁也是坐月子中尤为要注意的。这个地方常有淤血排出，整天处于密闭潮湿状态，更易滋生细菌，所以要用清水做好清洁。

3.不能下床多躺着

长辈总会唠叨，坐月子多躺着要不容易腰疼。可是，躺了一个月的身子骨未见得就百病不侵。产妇本身血液处于高凝状态，是血栓疾病的高危人群，只要身体负荷得了，应多下床走动。一直在床上躺着也是不好的，也很有可能导致各种疾病的发生。

建议妈妈们顺产后当天就下床来活动筋骨，剖腹产产后第二天即使伤口痛也要下床活动，完全躺在床上不动是不行的。如果行动不便，也要经常在床上活动四肢和翻身侧卧，避免下肢深静脉血栓形成。

所以说，这些坐月子的禁忌并不是完全正确的，对于刚刚生孩子的孕妇来说，一定要了解正确的做法，还要补充足够的营养，保持规律的睡眠，才能够更好的度过月子期间，使自己的身体得到更好的恢复。#哆咖医生超能团#