经期头疼难忍受？有这情况的女性要了解

周围有不少女性朋友都有这样的经历，每逢来月经前或者来月经时，就会出现头痛。月经一来或者结束，头痛就会得到缓解。这种情况其实就是经期头痛，属于中医月经病的一种。

中医认为，经期头痛主要是由于气血、阴精不足，经行之后，气血阴精更亏，清窍失养所致；或由痰、瘀之邪，值经期随冲气上逆，邪气上扰头部清窍致痛。

现代医学认为，经期头痛属于经前期紧张综合征的范畴，主要因经期内分泌变化引起。精神压力、缺少运动、睡眠不足，以及不良的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

虽然经前头痛仅仅为一个病名，但其中每个证型的不同，治疗也不同。

若经期或经后头痛，伴有心悸气短，神疲体倦，月经量少，色淡质稀，面色苍白等症状，多属于气血亏虚型。气血就相当于我们身体的燃料，而经期需要大量的气血供应，若气血原本便亏虚的女生，经期后则气血更虚，没有足够的“燃料”供给大脑，会发生头痛；同时，“燃料”的不足可表现为故心悸气短，神疲体倦，经量少，面色苍白。

若经前或经期头痛，伴有小腹疼痛拒按，胸闷不舒，经色紫黯有血块等症状，则多是瘀血阻滞型。瘀血是病理产物，可以看做是我们体内产生的垃圾。经期气血运行比较旺盛，气血在我们体内循行的时候，瘀血在停滞在脑部经络，就会使得经前或经期头痛；瘀血阻滞冲脉、任脉，血行不畅，故使小腹疼痛拒按，经色紫黯有块；”垃圾”堵塞经络而致气机不利，故胸闷不舒。

若经前或经期头痛，伴有头晕目眩，形体肥胖，胸闷泛恶，平日带多稠粘，月经量少色淡等症状，则为痰湿阻塞型。痰湿也属于病理产物，与瘀血性质有点相似，也是身体产生的“垃圾”，痰湿阻滞清窍，故引发头晕恶心，痰湿停留在脾胃，则胸闷泛恶，形体肥胖；痰湿滞于冲任，故经血量少色淡；痰湿下注，伤及带脉，则带下量多稠粘。

若经期或经后头痛，伴有巅顶痛，头晕目眩，口苦咽干，烦躁易怒，腰酸腿软，手足心热，经量少，色鲜红，多为阴虚阳亢型。阴虚即体内的“降温剂”不足，故会出现一些热像比如口苦咽干、烦躁易怒、手足心热等，阴虚会影响肾阴虚故会有腰酸腿软、头晕目眩等现象。

常说“女子以肝为本”，“肾为先天之本，脾为后天之本”，因此平时在经期前或者经期后可多按摩三阴交、太溪、太冲等穴位进行日常保健，头痛发作时还可以加上列缺、合谷等穴止痛，俞老治疗经期头痛的患者时还会嘱咐其服用川芎茶调散来活血止痛。

当然，除了以上方法，最主要的还是要规律作息，适当运动，保持良好的心情，饮食上也需要多加注意。