惊！人体最强大的器官竟沦落至此

肝脏，一个拥有 500 多种功能，在人体中扮演着重要角色的器官，有着非常强大且彪悍的三大神技！

潜能巨大：肝脏每天需要进行几百种化学反应且 24 小时无休，如此庞杂的人体工作，肝脏只需使用 25% 的肝功能就足以应对，实力可谓深不可测。

超强再生：肝脏是唯一能够「再生」的器官！健康肝脏即使被切除 2/3，也能长回原来的模样。

解毒高手：无论是体内还是体外的毒物都一并由肝脏化解，像是酒这种毒物，仅需 2 步，肝脏即可将酒精（乙醇）化解为人畜无害的「乙酸」。

加上肝实质是人体内唯一没有痛感神经分布的脏器，因此，我们可以说肝脏就是“人狠话不多”的彪悍角色！

但是，若这样强大的器官会说话，估计它说的第一句话便是：“做人类的肝实在是太难了！”

大鱼大肉——伤肝！乱吃药物——伤肝！喝酒——更伤肝！

诶，不对呀，肝不是解毒高手吗？解酒精只需2步呀！为什么喝酒还会伤肝呢？

因为......再强的肝，长期、大量的喝酒，也会逐渐垮掉。

在第一个阶段，肝脏会因为酒精而开始堆积脂肪变得肿大而油腻，我们称为——酒精性脂肪变性，接着肝脏会被免疫系统攻击开始形成慢性炎症——酒精性肝炎。在发炎阶段中肝细胞大量死亡，肝脏的再生速度赶不上肝细胞的死亡速度。于是它开始长出一些纤维组织来填补伤口。但这些纤维组织除了硬，根本毫无用处——肝开始进入硬化阶段——酒精性肝硬化。而又因为肝脏拥有巨大的潜能，所以在肝硬化初期，即使有部分硬化，人们也很难感受到异常，但如果继续喝酒，肝脏就会进入透支状态，并无法维持正常身体运作。而当身体开始出现异样时，肝已经彻底硬化或衰竭了。

中医基础理论中而言，“肝主疏泄”，这句话是指肝具有疏通、舒畅、条达、升发的特性，能调畅全身的气机。

只有气机的调畅，才能维持气血的正常运行，脏腑的功能才能正常发挥！再者，其还可通过协调脾胃的气机、调节胆汁的分泌和排泄协助食物的消化吸收。此功能还可以促进排精排卵，调节女性行经泌乳！调节情志也不在话下！而这仅仅只是肝的其中一个功能……

春天阳气生发，万物生发，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，而肝主升发，在五行中属木，与春季相互对应，因此春季正是养肝的好时机！同时，春季也是肝病比较活跃的季节，我们更是应更加注意！

“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪，心情的好坏也会影响到肝，所以，保持一个良好的心情对肝脏是十分有益处的。另外，熬夜、用眼过度十分容易耗肝血，从而衍生出多种问题，肝胆经于23时至3时最为心声，因此在23时前休息才能让肝脏更好的完成解毒的任务！

说了这么多，希望大家不妨从今天起，尽力做到有节奏的工作和生活、有节律的饮食，别再“肝”了！