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今天分享的这个话题可能很多喝茶的小伙伴都很感兴趣，也很好奇，那就是喝茶会让牙齿变黄吗？

其实让牙齿着色和发黄主要是有两个方面的原因，一个是内源性，一个是外源性，怎么解释呢？外源性也就是我们平时日常饮食当中的渣垢、烟渍以及饮用水中某些矿物质，从而导致牙齿发黄。而内源性更多的是指的在牙齿的发育过程当中形成的，比如说早年有四环素牙或者是从小饮用的水当中含氟过高，都会使得牙齿着色变黄，有些甚至还会发黑。

那所以从理论上来说，喝茶如果会让牙齿变黄的话，它一定是外源性的原因，如果长期放任不管，确实会在牙齿上形成一层茶锈，特别是在一些不易清洁的隐蔽部位。但其实话又说回来，能让我们的牙齿通过喝茶而变黄的，其实也是不容易的事情，除非你常年不刷牙。

很多牙医专家认为，有些喝茶的人如果牙齿变黄了，更多的是边喝茶还边抽烟，或者是刷牙没有刷干净，还有就是长期有牙石没有清洁干净。所以没有任何一个权威机构会说喝茶是导致牙齿发黄的原因，这个锅茶不背。

重点在于要认真清洁口腔和牙齿，从根源上减少牙齿的病菌，病菌少了，牙齿表面的粘性物质就会减少，茶汤当中的少量的天然色素，比如茶黄素、茶褐素、茶红素等等，这些相对于我们让牙齿变黄的因素来说，简直就是九牛一毛、不值一提。