一直被忽略的枸杞叶，保健治病便宜效捷

说起枸杞叶，我首先想到的是老家墙角，农村地头的甜甜芽。老家地处医圣故里，黄淮岸边，老家人民亲切地称枸杞叫甜甜芽。那是多少年前的儿时回忆了，但依然历历在目。

枸杞叶，又称地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞头，为茄科植物枸杞及宁夏枸杞的嫩茎叶。单叶或数处叶簇生于嫩枝上。叶片皱缩，展平后卵形或长椭圆形，长2-6cm，宽0.5-2.5cm，全缘。表面深绿色。质脆，易碎。气微，味苦。

后来到了郑州，又来到了上海，在城市的角落经常发现野生枸杞植株的踪迹，足见其生命力之强，分布之广。

人民群众都知道枸杞子的强大作用，即使是现在的90后，甚或00后都知道：中医健康你我他，保温杯里枸杞菊花！殊不知我们都忽略了枸杞的叶子，也就是我们今天讲的枸杞叶！

其实枸杞叶的营养价值一点也不比枸杞子低，枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。其清除肝脏毒素的能力是一般枸杞果实的50倍以上。

枸杞叶性味苦、甘、凉。入心肺脾肾经。功效是：补虚益精止渴，祛风明目，软化血管等。它能治疗什么疾病呢？

它主治范围包括：五劳七伤、房事衰弱、阳气衰、腰膝酸痛、急性结膜炎、眼睛涩痛、眼生病翳、视力减退、近视弱视、夜盲、痔疮、水肿（外用）、白带、崩漏、热毒疮肿等。而且长期食用或饮用枸杞茶，基本不会有副作用。

枸杞叶茶的用法用量是泡茶每次9克，或者煎汤代茶，每次30-60克，不拘时服。

野生枸杞叶采摘，直接采摘新鲜叶片即可，洗净备用。

需要注意的是，枸杞叶也有禁忌证，《药性论》:"与奶酪相恶。"此外，不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。

下一文章，我将介绍几款关于枸杞叶的食疗方和养生菜谱，请大家多关注我，多点赞、收藏和转发。