怎么做才能预防感冒？

乔乔有腺样体肥大，鼻塞流涕，睡眠打鼾。乔乔妈妈焦虑地说：“孩子经常感冒，一感冒症状就加重。每次看病医生都嘱咐‘别感冒’，我怕他感冒都快神经了，天天举着衣服追着他，穿少了怕冻着，穿多了怕出汗，就这样也还是三天两头感冒。我都不知道该怎么办了”。

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很多宝妈认为，感冒的原因是受凉，其实积食才是引起感冒的元凶。孩子积食化热，气血壅聚在腹部，体表的卫气虚弱，抵抗力下降，外邪乘虚而入。

如果孩子口气重，食欲差，大便干，舌苔厚腻，下眼睑青紫或发红，就是积食了，需要马上消积化食。给孩子多吃一些绿叶菜、白萝卜，帮助通便，也可以服用保和丸，山楂丸。

胃肠没有积食，即使受凉也不一定会感冒哦。

（李洵医生）