为什么饭后不能剧烈运动

胃下垂成为这两年来发病越来越高的胃部疾病之一，这种疾病一般都是饭后剧烈运动，或者是腹部肌肉过度薄弱导致的。这种病高发于中老年人之中，也高发于一些饮食习惯不健康的年轻人。得了这种病之后很容易会被误诊为胃炎，那么胃下垂的症状有哪些？这种病怎么治？

什么是胃下垂？

胃下垂是指胃小弯的最低点位于髂嵴连线下方，也就是胃下垂到了盆腔而形成的一种疾病状态，往往见于久病卧床、体质过差、体质过于瘦以及多次生产的妇女造成腹壁的松弛，从而引发胃下垂。

怎么判断有无胃下垂？

对于胃下垂，很难以自我判断，因胃下垂出现胡腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症均不具有特异性。对于体重明显低于正常，餐后站立过久和劳累后加重，站立位时胃区有振水音，餐后容易腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状者则可怀疑自身有无胃下垂，可行消化道钡餐来确定。

哪些人容易出现胃下垂？

本症状常发生于饮食三餐不规律、过分的瘦长体型、多产妇、多次腹部手术并有切口痴者及其进行性消瘦以及卧床少动者多。

如何治疗胃下垂？

1.药物治疗：胃下垂患者使用的药物和慢性胃炎患者使用的药物基本上是一样的。因为胃下垂引起的症状和慢性胃炎很像，所以这类患者可以服用吗丁啉，另外也可以服用胃复安。如果胃下垂，症状已经非常严重，并且出现了便秘，那么还可以加上莫沙必利片。

2.中医治疗：中医也可以有效治疗胃下垂，一般可以通过耳针和艾灸方式来进行治疗。适当练习一些，能够锻炼胃部附近肌肉的气功，也能够缓解胃下垂症状。

3.手术治疗：这种治疗方法很少用，一般只针对于症状非常严重的患者，是给患者腹部内放一个胃托。

如何预防胃下垂？

一、少食多餐： 由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃里引起消化不良。 所以建议减少每次用餐量，增加用餐次数；

二、食物细软： 平时应以细软、清淡、易消化食物为主，主食以软饭为佳；

三、放慢吃饭速度：胃下垂患者的胃壁张力降低，蠕动缓慢，如果吃东西时狼吞虎咽，很容易使食物填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性地刺激胃的蠕动，增强胃壁张力，放慢用餐速度，有利于消化吸收，缓解腹胀不适；

四、减少刺激：刺激性强的食物如姜、辣椒、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，应尽量少摄入。