多喝气泡水真的有好处吗？今天都告诉你

在法国、瑞士等一些欧洲国家，矿泉水通常指含有碳酸气体的饮料，如果不想要带气的，则一定要说“No Gas”。气泡水就是由“Gas Water”而来。气泡水，在日文中是“发泡水”，在英文中是Sparkling Water，是一种富含矿物质的矿泉水。

气泡水是一种有着清新的口感、细腻的气泡、各种水果口味的饮料，是一种比较火热的健康饮料。气泡水主打“无糖”和“健康”理念的气泡水开始成为市场风口，尤其是近几年在饮料市场占据了很大的市场份额。

今天给大家介绍两种气泡水的新喝法，保证你在炎炎夏日得到一份凉爽

1.玫瑰荔枝气泡水

配料：荔枝5颗、玫瑰水适量、气泡水1瓶

① 将荔枝剥壳，去核，用擀面棍捣出汁；

② 再将捣好的荔枝水过滤，倒入杯中；

③ 加入玫瑰水，或用玫瑰干花泡的玫瑰水；

④ 放入2个荔枝，加入冰冻的气泡水，搅拌即可。

2.西瓜气泡水

配料：西瓜半个、薄荷叶5片、覆盆子10颗、气泡水1瓶、冰块适量

① 将西瓜去皮，切成长条状；

② 再将条状的西瓜放入榨汁机中榨汁；

③ 杯子中放入覆盆子、薄荷叶，再倒入一杯西瓜汁；

④ 再放入些许冰块，倒一半气泡水即可。

气泡水虽好，但饮用时要适量，一天喝1.5-2升为最佳，也就是一到两瓶。