导语：饿了发现自己的手在打哆嗦，心中也有慌乱的感觉，这并不是饿的时候才会出现的状况，而是自己的身体发出了求救信号，千万不要不当回事，小心这五种病悄悄地降临到你身上。

放假就躺在沙发上玩手机，本来计划的假期计划完全泡汤，假期过完后暗自神伤，后悔没有按照计划进行，这是现在大多数年轻人的现状。有的人在工作了一天之后想要放松一下玩玩手机游戏，结果一不留神就到了半夜，有的甚至熬到了凌晨三四点，然后第二天假期睡到下午五六点，吃完饭接着玩手机。

这样的情况持续了几天，就会发现自己的身体似乎大不如前。醒来后发现自己没有力气，甚至牙刷都拿不稳。半夜会突然醒过来，发现身体在不停地冒冷汗。白天干什么都提不起精神，之前能上下楼梯健步如飞，现在上两层就感觉身体被掏空，但是吃过东西后这种状况就能缓解。

肚子一饿就会手抖，相信很多人都深有体会，有的人是因为低血糖，但是有的人并没有低血糖，为什么也会出现手抖的现象呢？

一饿心慌、手抖的4个因素

1、甲状腺激素分泌过多

说到手发抖就不得不提甲状腺疾病方面的问题，当人缺少能量后，大脑就会发出信号，人体的大脑有一处叫做甲状腺的部位，这是人体重要的调节部位，可以分泌甲状腺激素，而甲状腺激素分泌过多就会导致心慌和手发抖。所以，饿的时候有这两种现象的要注意是不是自己的甲状腺出了问题。

2、胃不好

人体的胃在内部有一层很薄但是坚固的胃粘膜，它是由胃部的上皮细胞发育而来，可以分泌胃酸帮助食物消化。如果胃出现了问题就会影响胃酸的分泌，从而导致消化不良，人吃进去的东西不能消化，以至于身体得不到充足的营养，所以手就会发抖。所以出现这两种症状要去医院检查是否是胃溃疡或其他胃部疾病，尤其是伴随有胃痛的现象。

3、心脏出现问题

除了甲状腺和胃部问题会导致手抖，心脏出现问题也会导致手抖心慌。有心血管疾病的患者深有体会，当血液氧含量不足时，心脏就会出现短暂的缺氧状态，首先表现出的是心脏突然悸动，一瞬间就会感到心慌，这种状况还伴随有免疫力和体力下降。

4、低血糖反应

最后一种疾病可能会引起大家的误解，它就是低血糖反应。有朋友可能会产生疑问，因为低血糖在上面已经提到了。这里的低血糖反应并不是低血糖，只是和低血糖症状相同，但是发病的原因不一定是因为血液中的葡萄糖含量过低。低血糖反应和血糖高低以及血液中葡萄糖含量变化速度有关，主要症状是情绪焦虑、身体抽搐以及出汗。

在平时生活中要注意饮食习惯，经常锻炼身体，有一个强健的体魄。同时要每天保持好心情，一个乐观的心态可以帮我们身体的免疫系统增加防御力。最重要的是要睡得好，不要熬夜。熬夜是万恶之源，从根源上预防疾病的发生。

结语：总之，出现心慌和手抖的现象不一定是低血糖，如果确定是因为低血糖要注意饮食，平时多吃肉，如果不是低血糖要去医院检查。平时注意养成一个良好的生活习惯，才能有效预防疾病的发生。

参考资料：

[1]《一饿就感觉心慌、手抖、无力，是怎么回事？抓住3个“幕后黑手”》.知乎.况先生.2021-03-30

[2]《我最近心慌、手抖、消瘦、易饿、脖子粗，好像得了甲亢！该怎么办？》.春城晚报.2021-04-29

[3]《身体发生这些令人难堪的“小事”，警惕这种病！》.人卫健康.2020-06-03