梦的解析之三-梦游

梦游，一个诗意般的名字，其实是一种病。

梦游是大众说法，在医学上叫睡行症。

睡行症为发生在NREM（正相睡眠，又称慢波睡眠或非快速眼动睡眠，详见《梦的解析之一：梦发生在哪个阶段》）期的觉醒障碍，系深睡眠中的不完全觉醒所致。

意思是本来这个阶段人是躺在床上睡着不动的，但这个人起床干了一些事情，而他自己本人一直是处于睡着了的状态。多见于儿童少年，一般在青春期就很少了。

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具体来说，睡行症发生在睡眠的前三分之一阶段，也就是入睡的2-3小时内，此时人是呈现持续性意识模糊同时还伴有一系列下床活动。

发作频率不定，每次通常持续数分钟，少数可持续更长时间。

这里有两层意思；第一，这个人要下床活动；第二，这个人的意识是模糊的。

从第一个要下床活动的层次的角度来讲，表现为入睡后不久突然起床四处走动，双目向前凝视，不言语也不回答询问，有时可自言自语，甚至可做单音节应答及执行简单命令等。

部分患者可做出一些复杂的行为，如大小便、穿衣、倒水、进食、打扫卫生、外出游荡、开车、避开障碍物等，但动作比较笨拙。

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从第二个意识模糊的层次的角度来讲，这个人表情迷茫，发作时难以唤醒，可自行上床，或被人领回床上，再度入睡。次日醒来对睡行经过完全遗忘。

所以，睡行症是很危险的，不仅自身的安全得不到保障，还会吓到别人，因为是无意识控制的活动，相当于在战场上无保护地裸奔。

并且在发作的过程中还不能唤醒他，如果被强行的唤醒，会加重意识模糊和定向障碍，因此，旁人只有对他加强保护，避免危险与伤害。

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出现了睡行症是可以治疗的，首先要消除相关的诱发因素，比如过度疲劳、压力过大、多度担心等，其次是在给予自我催眠疗法和松弛练习等心理行为治疗的基础上给予药物治疗，包括长效制剂的苯二氮卓类药物和抗抑郁药物。

经过正规治疗，效果还是比较好的，而在日常生活中，往往都是“风水先生”抢了医生的“生意”。