人为什么会不自觉地抖腿？

我们看人抖腿，总觉得不舒服，但很多抖腿的人，他们甚至都没发觉自己有抖腿。很多人有不自觉抖腿的习惯，在公共场所抖腿是不礼貌的行为。今天振东健康网小编就为大家分享一下人为什么会不自觉的抖腿呢？

1、在专注地思考问题

大脑控制认知功能和运动功能区域有重叠，因此集中注意力思考问题时，人们身上往往会有小动作如转笔、不停地走来走去或抖腿。

2、多动症

在日常生活中，一旦有人特别好动就会被人调侃是不是患有多动症。其实这是一种缺陷性的多功能障碍疾病，而多动症出现在小孩身上比较多。患有多动症的人，一般是很难静下来的，身体总会出现很多小动作，比如抖腿、手一直动等。

3、抖腿是一种微表情

如果一个人你在他面前抖腿时，其实他有可能在自我保护。这是一种被弱化的应激条件的反射，从心理学上来说，其实这可能是他潜在自我保护意识的一种表现。比如说当人在走夜路或者遇到害怕的事情时，会被吓一跳，身体的本能应激反应会是全身一冷，或者是抖动一下，这些动作就是惊跳反射，透露出了人的细微内在表情，你是在害怕，但也是在自我保护。

4、过度紧张

一般过度紧张和焦虑时，身体不舒服，身体就会有某种反应，以肢体动作来表达紧张，如不停地换姿势、搓手以及摆弄头发和衣角等，还有部分人会出现抖腿的情况，其实这是身体调节情绪的一种表现。抖腿可通过中枢神经系统反馈到大脑中特定的部位，刺激血清素分泌，缓解紧张不安的情绪。

5、不宁腿综合症

不宁腿综合征属于神经性疾病，是不由自主的抖腿，这跟遗传有关。另外，多巴胺代谢异常和大脑中含铁量过低时也会引起抖腿。大量用多巴胺阻断剂以及抗抑郁药物会加重不宁腿综合症症状。

经常抖腿的人还是要注意场合和形象的，严肃的场合尽量避免抖腿，这样会显的人不严谨，容易给人留下不好的影响。

本文内容由振东健康网整理发布