痛心！21人死，甘肃马拉松遭遇了什么？“失温”到底有多危险？

大家好，我是米医生

马拉松又出事了

22日

甘肃一山地马拉松赛遭遇极端天气

截至23日早上8点

共搜救回参赛人员151人

其中8人轻伤

在医院接受救治

21名参赛人员找到时已失去生命体征

（图片来自网络，侵权即删）

本次事件共造成21人遇难

从遇难人数而言

这场甘肃山地马拉松称得上是

“体坛悲剧”

用网友的话说

一场马拉松赛事

超过10%的死亡率

这哪里还是比赛。。。。

是在比谁命大。。。。

172人参赛21人遇难

达到了12.2%的死亡率

这个数字确实令人感到可怕

据网上说

赛事在20公里至31公里处

受突变极端天气影响

局地出现冰雹、冻雨、大风等天气

气温骤降

参赛人员出现身体不适、失温等情况

部分参赛人员失联，比赛停止

当地马上组织多方力量搜救失联人员

（来源：人民日报、新华社）

参赛人员出现身体不适、失温等情况

部分参赛人员失联，比赛停止

如果说这种描述词语

没有什么温度可言的话

那具体

参赛人员到底出现了

何种身体不适？

何种症状叫失温？

或许我们可以从

网上一篇化名“流浪南方”

比赛亲历者的文章描述里

可以感知一二

【过了CP2之后，才是真正的麻烦来临。首先是逆风，风力已经加大到七八级，雨更密了，风裹挟着雨点打到脸的，像密集的子弹打过来一样，真疼。

眼镜被雨水糊住，眼睛在强风密雨下也睁不开，只能眯着缝儿，视线受到严重影响。

原本黄河石林的赛道，最难的部分就在这一段，从CP2到CP3，8公里距离，爬升1000米，且只有爬升没有下降。山是石头与砂土混合的路况，很多段都非常陡。

在以往的比赛中，这一段都无比艰难，选手们需要手脚并用往上爬，这里是摩托车都上不去的，所以CP3不提供任何补给，这意味着，即便到达山顶，也没有可补充的食物、饮水，热水更是妄想，暴露的山体，更无处可休息，且无法在此处退赛。还要坚持到CP4。

但522这一天，问题N倍放大，越往上爬，风越大、雨越大、温度越低，体感温度更低。

我在往上爬的时候，看到第一个从上面往下走的选手，说上面太冷了，受不了，退赛。第一时间我在想什么：就这样放弃一千六了吗？后来每念及，我都想抽自己。

继续往上爬，陆续又有几名选手下来。包括很大神的选手。

而我的情况，越来越不好。

全身都已经湿透，包括鞋子袜子全部都湿了，风吹得站不住，非常担心被吹倒，冷得愈发受不了，找了一个相对避风的地方掏出保温毯，裹在身上，瞬间就被风吹散开，什么用都没有。还有选手的保温毯，直接被大风给撕碎了。

我戴一副无指手套，用登山杖，手冻得受不了，就把登山杖夹在腋下，慢慢往山上走。

很快，发现十根手指都没有感觉了，这是在除东北的冬天外从未发生过的情况。把手指放嘴里含着，感觉含了很久，但手指仍然无感觉，同时觉得舌头也冰凉了。

这个瞬间，我果断决定退赛，下山。】

这段话里包含了非常重要的几个信息

一，逆风，风大

风力大到七八级

二，雨大，全身湿透

三，山路只有升没有降，非常陡

从下面那张图片就可以看到

光秃秃的山

几乎没有挡雨挡风之处

什么都没有！

（图片来自网络，侵权即删）

（图片来自网络，侵权即删）

四，低温

（舌头冰冷，十根手指冻到没感觉了）

恰恰是这种情况

是最容易导致失温的

很多人认为失温就是冷

就是因为温度低导致的

这个没错

温度低

确实是导致失温的一个重要原因

但并非全部

人体正常体温是37℃

本身就是个热源体

因此也会与外界进行热传递作用

游泳时

身体的热量通过传导方式

与水发生热传递

即便静止不动身体

同样会通过辐射向外传递热量

温度、湿度、风力

这三个因素

是失温最常见的直接原因

三要素当中

只要有两个因素出现状况

就有可能会出现失温

更何况是这次甘肃马拉松赛事

三者都具备了

据调查

当时泰坦尼克号失事后的短时间里

有相当部分人处于存活状态

而他们当中大部分人

并不是被海水淹死

而是在冰冷的海水中给冻死的

这当中主要就是

温度、湿度起了关键作用

失温就是人体核心区

大脑和躯干内的心、肺等

维持生命的主要器官温度降低

并产生一系列寒颤、迷茫

心肺功能衰竭等症状

甚至最终造成死亡的病症

从中医来看

寒邪+湿邪依附于风邪

当寒邪，湿邪，风邪强强联手

长时间侵入人的身体

导致人体阳气大伤

脏腑彻底失去阳气温煦

直接game over

其实

马拉松除了失温问题

我们之前还提到过

马拉松猝死的另一个主要原因

就是心源性休猝死

在比赛中

我们一眼能看到的

是参赛者在挥汗，在喘。。。。。

我们看不到的是：

他们身体气血，津液大量耗伤的真相

大家不信去看看

很多人跑到终点时的脸部表情

大多是面目狰狞的

脸上基本没什么血色

唇部还会略微发青紫

其实这都是病征啊。。。。

很明显的

心气不足，血液亏虚

说白了就是超负荷运动过劳后

导致心肌缺血+心脏供氧不足

过度耗损心阴+心阳

。。。。。

这次的甘肃马拉松遇难

可能是跑圈有史以来

最大的一场灾难

在这里，

愿逝者安息

希望经历过这次之后

面对马拉松

我们除了理性考量

身体的承受程度

更要怀有对大自然的一颗敬畏之心

我们要明白

有时候你以为的强大

在大自然面前

根本不值一提

心存敬畏

是我们走进自然最基本的法则

愿今后的马拉松赛事

没有伤亡

每个人都能够安全回到终点

而这个终点

不是赛事拱门

而是平安到家

平安回到家人的身边