明日小满做好这三件事：第一养心，第二祛湿，第三是

大家好，我是米医生

明天2021年5月21日3:36:58

我们将迎来小满节气

小满是夏季的第二个节气

立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑

《月令七十二候集解》中说：

“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”

说的就是

农历四月中旬

小麦开始灌浆饱满

但还未彻底成熟

也就是没有大满

故此时称为小满

这就是“小满”两字的原意

老规矩，先来看看小满三候

一候苦菜秀

这里的苦菜可能是苦苣菜

也可能是古代一种野菜

这里的“秀”

是指苦菜在小满期间开花

苦菜盛开

说明此时暑气开始旺盛

小满二候靡草死

有人认为靡草是葶苈

也有人认为靡草是一种春天的野草

有的植物感阳气而生

有的植物感阳气而死

一切自有天意

小满之后

天地阳气旺盛

靡草正式谢幕告辞

小满三候麦秋至

我们总以为

秋天才是万物丰收的季节

但也有例外

小麦收获于夏天

夏天就是小麦的秋收之时

从苦菜盛开到

阳气正盛靡草谢幕

再到收获小麦

此三候在展示什么场景给我们？

小满

从地下升起的阳气已充满地面

对农民伯伯来说

地里的小麦即将可以收获

对做一个项目的人来说

已经看到项目大致雏形了
这就是小满，将满未满

再结合到具体辛丑年来看

从小满开始

我们迈入辛丑年三之气

中医认为天有六气，地有五行

主气少阳相火

客气太阴湿土

再加上太阴湿土司天

小满之后

主气少阳相火

天地之间暑气旺盛

就像一个火炉万物蓬勃生长

人与天地相应

所以很多人随着天气变热

觉得心浮气躁，烦躁

这是天地环境带给我们的影响

暑，热，火 是主旋律

客气太阴湿土

再加上太阴湿土司天

次旋律是什么？

湿

然后呢

昨天有提过辛丑岁三之气：。。。湿气降。地气腾。雨乃时降。寒乃随之。感於寒湿。民病身重。附肿。胸腹满。

寒湿还会来凑一下热闹

正如上海这几天

几场阵雨后

气温一下子从35度降到了17度

忽冷忽热

所以辛丑年小满后

不是简单粗暴的像其它平台说的

防夏季湿热，要清热祛湿

恰恰今年小满后

人很容易出现

寒湿之邪包着郁热

寒包火的局面

就像这几天上海很凉快

但门诊上跟我说

胸闷气短，入睡困难，心烦的患者一堆

为什么

这种人往往心肝火旺

同时身体湿气又很重

湿是会阻碍身体气机流通

都蒙在里面

沤在里面发酵捂热

这时候要怎么做？

我之前说过

对于湿

你可以把湿衣服拧干

直接把水排出去

利湿是一种

你也可以把衣服放在太阳下晒

温阳也是一种办法

还有一种是什么？

把窗户打开，通风

让空气流通

让气机流通来化湿

空气流通了

气机畅通了

那闷在身体里的郁热自然透出去了

郁热透出后

人自然不会那么胸闷，心烦气躁了

同时来一点点散寒行气

把寒郁散掉

最后再来一点点芳香化湿醒脾

每年小满前后

素问都会上新当年五运六气的

冷香丸佩饰

纯手工打造

今年已是第四年了

今年的香方就是按照上面的思路

成分为：

总结一下它可以

1，芳香醒脾，散寒行气化湿，缓解湿气带给人胸闷气短的各种症状；

2，静心宁神，可以舒缓人的心情，缓解紧张和焦虑，有助于睡眠；

3，可以避暑，辟秽浊；

整体香韵沉稳又不失柔和

另外

这次搭配的天河石

寓意信心和勇气

特别是在后疫情时代

有助于缓解焦虑，给人以勇气和信心

如果家里有中考和高考的孩子

可以考虑备一条手串

如果没有佩戴饰品的习惯

建议也可以买单颗的冷香丸

装在香囊袋里随时携带

（项链款）

以下是去年我们的冷香丸的

真实评价

助眠

让人平静下来

没那么烦躁了

闻一闻心舒展了

梦少了

入睡变快

配香度夏，如锦衣夜行

春，是生发，萌芽的季节

夏，是生长，孕育的季节

我们要试着让自己开心

喜则气和志达

适当的喜悦是养心的

还有饮食上

我们可以适当

用一点点生姜，炒扁豆

还有陈皮煮汤或者煮粥喝

有温中理气化湿的作用

最后

提醒大家今天是520

除了对身边的人表达爱

也别忘了

对你的身体好好表达爱

身体是灵魂的圣殿

好好爱它

好好吃饭

好好睡觉

好好休息

只有身体

才是无时无刻真正陪伴你一生的

没有了健康的身体

那一切都化为了零