痰热扰心引起的失眠，怎么改善？

有位朋友失眠满一年了，这真不值得庆祝！因为失眠，她常常整夜睡不着觉，白天还反胃嗳气，胸闷。想了很多法子，也得不到改善。为此他感到特别苦恼，一直想不通自己为什么会长期失眠。

经过观察，她舌头赤红，舌苔黄腻，脉滑数。口苦，经常感到头重目眩。据了解，这些症状是从一年前家事不和开始的。

为什么会这样呢？原来，她的失眠是因为痰热扰心引起的。因为情绪引起失眠，也是现今社会很常见的现象。中医认为，"百病多由痰作祟"，痰饮在临床中很常见。当痰热阻闭心窍，扰及心神，就会不寐。所以人会睡不着，睡着了也多梦、容易醒。

首先，怎么判断你的失眠是痰热扰心引起的？

痰热扰心型失眠的人，经常容易：

第一：口干口苦、咳痰；

第二、胸闷、口中粘腻、口气秽臭；

第三、心烦气躁，难以入睡，睡后易醒。

如果你已经出现了以上症状，这就说明你的痰热扰心是时候调理改善了。

那么，痰热扰心引起的失眠应该怎样改善？

针对痰热扰心引起失眠的情况，需要清化痰热，镇心安神。一般中医选用温胆汤进行改善。

为什么温胆汤能改善痰热扰心引起的失眠？

这是因为温胆汤本身就具有祛痰降火，镇静安神的功效。

温胆汤，虽名温胆，但方中药物组成并不温热，倒有较好镇静作用。宋代医学家陈言的《三因极一病证方论》记载此方主要改善“心胆虚怯,触事易惊,或梦寐不祥,或异象惑,遂致心惊胆慑,气郁生涎,涎与气搏,变生诸证,或短气悸乏,或复自汗,四肢浮肿,饮食无味,心虚烦闷,坐卧不安。”

姜竹茹、胆南星清化热痰。胆南星是清化热痰要药，但现在制作欠佳，气味难闻，故以装入胶囊吞服为宜。半夏、枳实辛苦同用，辛开苦降，有助于调理肝胆脾胃之升降枢机，升降调达，痰热可除。龙胆草、黄连、竹茹清泻肝胆心胃之火热，痰因火热而成，清火即为化痰。

黄连、胆草为苦寒之剂，量不宜大。竹茹甘寒清热和胃，化痰开郁，两擅其长，但本品药力单薄，重剂方见功效。夏枯草清少阳火热以散痰结，夜交藤通络宁心，虽用之为佐，但可与全方合而为功。泽泻清泻，引痰火下行。

心烦较甚者，可加丹参、玄参入心凉血化痰热，滋阴以纳阳，自然神怡而熟睡焉。

如病久不愈，食纳较差（由于长期失眠，往往饮食不馨），因病致虚，形成虚实兼见者时有之。兼心血、肝血亏虚者，加生地、当归、枣仁、白芍。女病人可另用白木耳煎水兑服，或药后与服。兼心脾气虚者，加太子参、党参、茯苓、制首乌等，据证遣药，移星换步，则又操纵在人耳。

由于本症与恣食豪饮、烟酒过量有关，所以务必薄滋味，戒烟酒，否则“沃土生烟”，痰热旋消旋生，不利于治疗。

最后提醒大家：五行相生相克，一脏失衡，则其余五脏皆失守，身体诸多病证皆发于五脏，五脏不安就会导致：湿热郁结，痰湿不化，痰热上扰等五行失守，继而导致：失眠，多梦，易惊醒，耳鸣，心慌气短等症，调理首要需明白病情，追根溯源五行同调，方可事半功倍。