每日一穴……三阴交

三阴交归属足太阴脾经，为足三阴经交会穴。本穴具有健脾、益肝、补肾的作用。是临床治疗肝、脾、肾相关疾病的常用穴。

【定位】在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。如下图

【取穴方法】正坐或仰卧位，以手四指并拢，小指下缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点处取穴。

【主治】

（1）肠鸣、腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证。

（2）月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科疾病。

（3）遗精、阳痿、遗尿等泌尿生殖系统疾病。

（4）心悸、失眠、高血压等。

（5）下肢痿痹、麻木等。

（6）腰膝酸软、头晕等肾阴虚诸证。

（7）咽喉肿痛、咳嗽、梅核气、失音等。

（8）皮肤疾病：荨麻疹、湿疹、神经性皮炎等。

【操作方法】直刺1—1.5寸。可艾灸、刮痧。

【经验总结】（1）三阴交是治疗脾胃疾病之常用穴。尤其是对脾胃虚弱所致的慢性腹胀、腹泻有良效。（2）三阴交是治疗男女生殖系统疾病的要穴，有治疗妇科疾病的第一穴之称。（3）三阴交是治疗皮肤病常用穴。尤其是对阴囊湿疹、外阴瘙痒、会阴肛周局限性湿疹有特效。（4）本穴对神志疾病如失眠、多梦也有很好效果。（5）本穴治疗咽喉疾病有特效，尤对慢性咽炎、梅核气最效。可与少商、合谷、列缺、照海穴配合使用。

【注意事项】孕妇禁针。